花粉具有增強免疫力、防治貧血、增進食慾、養肝護肝等功效，是很好的保健食品，兒童可適量食用。那麼花粉怎麼吃效果最好呢？以下是花粉的食用方法，我們一起來看看吧！
花粉怎麼吃效果最好：原味花粉
材料：自己喜歡的花粉適量。
做法：可用溫開水吞服，也可將花粉與蜂蜜混合後用溫開水沖服。
小貼士：一般在早、晚空腹時服用最佳，每次5克～10克。若飯前服用蜂花粉後胃有不舒服的感覺，則可改在飯後半小時內服用。
花粉怎麼吃效果最好：蜂蜜花粉牛奶飲
材料：茶花花粉10g、牛奶250ml、蜂蜜2勺。
做法：
1、準備花粉、牛奶、蜂蜜。
2、把牛奶微波爐溫熱一下。
3、溫熱的牛奶和花粉和一起。
4、用勺子輕輕攪動花粉奶液。準備蜂蜜。
5、根據自己口味放蜂蜜。
6、好了，攪勻即可品嚐。
7、當然也可以用花粉、蜂蜜、溫涼白開做茶飲，這個是最普遍、方便的一種方法。
8、溫水緩緩衝入花粉和蜂蜜裏。
9、攪勻。
花粉怎麼吃效果最好：玫瑰酥糕
材料：玫瑰花粉40g、熟糯米粉100g、熟麪粉100g、油20ml、糖80g、果醬40g、蜂蜜20g、涼開水適量。
做法：
1、將糯米粉和麪粉混合後，放入炒鍋炒至微微發黃即可。
2、將熟糯米粉、熟麪粉和白糖一起倒入碗中，攪拌均勻。
3、將食用油燒沸。
4、倒入燒沸後的食用油和蜂蜜，用筷子將其拌勻。
5、再倒入少許果醬。
6、加入玫瑰花粉，再多次少量的加入適量的涼開水，用手將其揉搓至均勻(加入水量的多少，以粉不結塊且能成型即可)。
7、將混合好的粉過篩，然後將過篩的粉裝入模具，上面扣一個盤子。
8、反手放置在桌上，按壓成塊即可。
9、放入盤中即可食用。
花粉怎麼吃效果最好：薏米木瓜花粉綠豆漿
材料：木瓜50g、綠豆40g、薏米20g、油菜花粉20g、水1000ml。
做法：
1、準備原料。
2、破壁料理機裏放入木瓜。
3、放入薏米。
4、放入綠豆。
5、啓動豆漿功能。
6、豆漿晾至溫熱後放入油菜花粉，攪拌均勻，即可飲用。
花粉怎麼吃效果最好：瘦肉桂花粉
材料：豬肉(瘦)30克、桂花粉50克、油1茶匙、砂糖1小匙、鹽少許、醬油1小匙、豆粉1小匙。
做法：
1、瘦肉打碎，用適量的味鹽糖豆粉醬油調味。
2、水燒開後加入桂花粉，煮8分鐘左右。
3、用冷水沖洗。
4、晾乾水備用。
5、再重新燒開水，加入少許花生油。
6、水開後加入剛纔的桂花粉。
7、蓋鍋煮5分鐘左右(婆婆說這個粉要煮長時間一些)。
8、加入瘦肉，攪拌一下。煮2分鐘。
9、加入適量的食鹽調味。
10、連水一起裝起，享用。
花粉怎麼吃效果最好：紅茶布丁
材料：紅茶葉1大勺、石花粉1小勺、冰糖適量、清水500ml。
做法：
1、準備材料。
2、煮鍋中放入450ml清水、紅茶葉、冰糖煮開1分鐘。
3、關火蓋上蓋子燜幾分鐘。
4、濾掉茶葉。
5、石花粉用50ml清水稀釋攪拌均勻。
6、過濾出的茶湯倒回原鍋煮開，把稀釋好的石花粉水倒入紅茶裏邊倒邊攪拌。
7、煮開即可關火。
