【靈芝孢子粉怎麼吃效果最好】靈芝孢子粉怎麼吃最好 靈芝孢子粉的正確吃法

靈芝孢子粉營養豐富易吸收，具有提高人體免疫力、養肝的功效，是極好的保健品。那麼靈芝孢子粉怎麼吃效果最好呢？接下來，我們就一起來看看靈芝孢子粉的正確吃法吧！

適宜年齡

功效

主料

靈芝孢子粉 3~4克

輔料

水 適量

製作步驟

1.準備材料。

2.空腹溫開水沖服或直接幹吃，與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。

3.一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

小貼士

1、爲了更好吸收，空腹服用，建議在三個時間段服用，早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。

2、飲酒前1個小時或酒後半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。