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【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃

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靈芝水煎法

具體做法:將靈芝切碎(靈芝切片),加入罐內,加水,象煎中藥一樣地熬水服,一般煎服3-4次;也可以連續水煎3次,裝入溫水瓶慢慢喝,喝多少無限制。

功效:有利於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃

靈芝泡酒

靈芝白酒

具體做法:靈芝30克,切碎置瓶中,加白酒500毫升,封口浸泡7日,日服2次,每次10~20毫升。

功效:適用於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

靈芝黃酒

具體做法:靈芝片40克,加500毫升黃酒浸10天后飲用。

功效:日服2次,每次30毫升,可治積年胃病。

靈芝人蔘酒

具體做法:靈芝片50克,人蔘20克,冰糖500克,裝入紗布袋置酒罈中,加1500亳升白酒,密封浸10天后飲用。

功效:日飲2次,每次15~20毫升,可治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃 第2張

靈芝銀耳羹

食材:靈芝9克,銀耳6克,冰糖15克

做法:把準備好的銀耳、靈芝、冰糖放入燉鍋中,加水後,用小火燉2-3小時,至銀耳成稠汁,取出靈芝殘渣後服用。

功效:分3次服用,可治咳嗽,心神不安,失眠夢多、怔忡、健忘等症。

【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃 第3張

靈芝茶

靈芝茶

具體做法:靈芝10克切片後,水沖泡或煎煮代茶飲。

功效:可用於治療甲亢、失眠、便溏、腹瀉等症。

靈芝蜜茶

具體做法:準備靈芝15一20,大棗60克,放入鍋中加入適量的水煎煮,煎好後加蜂蜜4克調和飲用。

功效:久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長

【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃 第4張

靈芝燉湯

靈芝陳皮老鴨湯

食材:靈芝50克,陳皮1個,老鴨1只,蜜棗2枚。

做法:

1、先淨老鴨剖洗乾淨,去毛、去內藏、去鴨尾,斬大件;靈芝、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨;

2、然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中,繼續用中火煲約三小時左右,以少許幼鹽調味,即可佐膳飲用。

功效:靈芝具安神、健胃、去痰、活血的作用;陳皮具仍行氣健脾、燥溼化痰的作用;老鴨肉有滋陰補虛、利尿消腫的作用;蜜棗具有補中益氣、止咳潤補肺腎、化痰平喘的作用。

【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃 第5張

靈芝蹄筋湯

食材:靈芝15克,黃芪10克,豬蹄筋100克、蔥、姜、調料適量。

做法:

1、將靈芝、黃芪裝紗布袋內,扎口;

2、豬蹄筋洗淨與靈芝、黃芪及水共燉至熟爛,去藥袋,調味,飲湯食肉。

功效:健脾安神,益腎養肝,適用於慢性肝炎、食慾不振、體虛乏力、神經衰弱等。

靈芝的食用禁忌

1、健康正常的孕婦不宜食用靈芝,因爲靈芝的滋補功效非常強,可能誘發流產。

2、靈芝還有一點微毒性,不可以過量或過常服用。

3、對靈芝過敏的人羣,禁用靈芝。

4、病人手術前、後一週內,或者正在大出血的病人禁用靈芝。

5、靈芝不能與這些食物同食。

靈芝不宜同松花蛋一起吃。因爲靈芝其中含有蛋白質等微量元素,松花蛋中含鉛等重金屬元素,如果同吃不僅會丟失掉靈芝原有的營養價值,還可能產生副作用。

靈芝不能和辛辣刺激性的食物一同食用,不然會影響到靈芝原有的營養價值。

靈芝不能與酸性食物同吃,這會影響它的營養價值。

【靈芝的食用方法】靈芝怎麼吃 第6張

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