靈芝我們都知道，但靈芝孢子粉很少人知道，那麼，靈芝孢子粉是什麼?有什麼功效與作用?該怎麼吃呢?下面我們就一來了解下吧。
靈芝孢子粉是什麼
靈芝孢子粉是靈芝在生長成熟期，從靈芝菌褶中彈射出來的極其微小的卵形生殖細胞即靈芝的種子，它凝聚了是靈芝的精華，具有靈芝的全部遺傳物質和保健作用。
每個靈芝孢子只有4-6個微米，是活體生物體，雙壁結構，外被堅硬的幾丁質纖維素所包圍，人體很難充分吸收，破壁後的孢子才更適合人體腸胃直接吸收。
破壁是通過人爲的機械、物理化學方法、生物酶解法，將種子的纖維素外壁破碎或者消除之後，使其更加容易消化吸收纖維素壁內的營養物質，靈芝孢子粉也是採用這樣的方法制作的，一般在低溫條件下破壁的靈芝孢子粉效果是最好的，它最大程度保留靈芝孢子有效成分。
靈芝孢子粉的功效與作用
1、抗癌作用
靈芝孢子粉中含有微量元素有機硒，它對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用，用於配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌症患者服用後可增強體質和抗癌能力，緩解併發症的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。
2、治療心血管疾病
靈芝孢子粉中含有的三萜類靈芝酸和靈芝多糖對血壓雙向調節的作用，它能有效舒張冠狀動脈血流量，改善微循環，增加心機供氧，淨化血液，降低血液中膽固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促進血液循環，對急性心肌缺血有保護作用，可減少動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於冠心病、心絞痛、動脈硬化、高血壓、高血脂等疾病，具有較好的預防和輔助治療作用。
3、治療消化系統疾病
靈芝孢子粉中含有的三萜類靈芝酸有強化肝臟、脾臟的功能，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，提高肝臟的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰臟血液循環，提高胰臟生理功能，降低血糖。能促進消化系統的新陳代謝。對肝炎、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、糖尿病、慢性腎功能衰竭等疾病有明顯的治療作用。
4、治療呼吸系統疾病
靈芝孢子粉對器官平滑肌有解痙、平喘作用，能鎮骸、祛痰，對於慢性支氣管炎和支氣管哮喘等均有療效。
5、治療神經系統疾病
靈芝孢子粉對中樞神經系統具有調節作用，有安定、鎮靜、止痛的功效，對於神經衰弱和因神經緊張、過度疲勞導致的失眠、頭暈、乏力、胃腸功能紊亂、健忘、食慾不振、心慌、氣短、多汗等症狀有改善效果。
6、提高人體免疫機能
靈芝孢子粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增嗆身體對各種疾病的坻抗能力。
7、抗衰老
靈芝孢子粉中含有的天然有機鍺、多糖和多肽能消除體內的自由基，終止脂質過氧化，保護細胞，延長傳代細胞的分裂代數，增進細胞壽命，促進代謝，增強體質，因而有效的延緩衰老，長期服用可益壽延年。
靈芝孢子粉的副作用
靈芝是藥食同源產品，理論上適合任何人羣，除了極少數對靈芝過敏人羣或孕婦之外，各類病症人羣都可服用。在服用靈芝孢子粉過程中，可能會出現類似副作用的反應，中醫叫“瞑眩反應”，又叫排毒反應，是藥物起作用的過程，隨着用藥的持續，反應會逐步降低，直至消失，不用擔心。
靈芝孢子粉適用人羣及病症：
1、雙向調節人體免疫機能，適合所有人羣;
2、體弱多病者，大病初癒者;
3、心血管疾病、糖尿病、慢性肝炎、老年病等慢性疾病患者的輔助調理;
4、中老年人，預防各種疾病，延緩衰老.
靈芝孢子粉的吃法
1、溫開水沖服
靈芝孢子粉可以用溫開水沖服或者直接幹吃，建議空腹食用。
用量：保健人羣3-4克，輕微患病者6-9克，較重患病者9-12克。
具體方法：把靈芝孢子粉勺在用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯中，用85°--90°的溫水沖泡，沖泡比例爲150ml:1g。服用時也可以添加點蜂蜜，調和苦味。一日兩次，早晚各一次。
注意：與抗生素西藥並用時最好間隔半個小時。
2、靈芝孢子粉排骨湯
食材：豬排骨1.5斤 孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)
做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開後再慢火煲1小時、下鹽調味即可。
建議：除了排骨外，還可以用烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨等和靈芝孢子粉燉湯食用。
如何選購靈芝袍子粉
靈芝孢子粉爲棕褐色粉狀物，外觀極其細膩，因爲破壁後會有孢子油滲出，造成陀結塊現狀。用母指和食指輕輕磋摸，有光滑細膩感，無粘連、無沙礫等異物的感覺，即爲純正孢子粉，否則爲劣質品(或假冒產品)用口嘗試有明顯苦味則爲低質量的孢子粉。
檢測方法：
1、顏色：孢子粉顏色爲醬褐色，顏色越深越好。破壁率越高。
2、 口感：孢子粉直接入口，細品，口感細膩。
3、 水沉澱：如果含有豐富孢子油的靈芝孢子粉，入水會有沉澱，此沉澱爲靈芝孢子油和靈芝孢子粉的結合體，非雜質，不是渣品嚐無牙磣感。
4、 味道：含有豐富靈芝孢子油的靈芝孢子粉，有淡淡蠔味。味道微苦，沖水後苦味可以忽略。
靈芝孢子粉價格
靈芝孢子粉不同的品牌，採用的破壁方式都不同，價格也就不一樣。下面給大介紹幾個品牌的價格，僅供參考。
扶元堂靈芝孢子粉 1280/盒;
同心堂靈芝孢子粉 1380/盒;
仙芝樓靈芝孢子粉 380/盒;
中科(南京中科院)靈芝孢子粉 480/盒;
北京同仁堂靈芝孢子粉 960/盒;
大山靈芝孢子粉 320/盒;
綠寶靈芝寶 680/盒。
