靈芝孢子粉是一種非常名貴的滋補佳品，其中的有效成分爲 三萜類化合物，具有抗炎、鎮抗衰老、抑制腫瘤細胞、抗缺氧等功效，下面來了解一下靈芝孢子粉吃多久纔有效果。
靈芝孢子粉吃多久有效果
由於每個人的身體狀況不同，因此服用靈芝孢子粉的起效時間也會有所區別，而且靈芝孢子粉屬於保健產品，需要堅持長期服用才能看到較爲明顯的效果。
如果是作爲日常保健通常服用1-3周即可出現較爲明顯的效果，但如果是患有某些疾病的人羣也可能需要2-3個月方能見效。
靈芝孢子粉用法用量
1、長期從事腦力勞動或處於高度工作壓力狀態下、生活節奏快的亞健康、慢性疲勞綜合徵人羣;失眠、神經衰弱人羣;內分泌失調、面色發黃或色斑沉積人羣;高血壓、高血脂等人羣，應每天吃1-2次，每次2克，建議連續服用3個月。
2、慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝臟損害等人羣，建議每天吃2-3次，每次2克，服用6個月-2年。
3、各類腫瘤患者，手術、放化療前後或期間，建議每天吃2-3次，每次2克;康復期經常服用，每天2次，每次2克。
4、預防腫瘤的人羣，每天1-2次，每次2克，建議每年服用1-2個月;子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺結節等患病人羣，建議每天2-3次，每次2克，服用6個月-2年。
靈芝孢子粉適宜人羣
1、易疲勞、睡眠差的人羣
靈芝孢子粉能提高人體能量工廠——線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。對神經衰弱、失眠、多夢等有良好的作用，能使人們入睡快、睡的深、睡的好。
2、高血壓人羣
靈芝孢子粉具有抗氧化與清除氧自由基作用，阻止腎酵素與血漿球蛋白發生作用形成血管緊張素，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。
3、高血脂人羣
靈芝孢子粉能通過抗氧化和清除氧自由基作用來抑制低密度脂蛋白(LDL)的氧化，降低血脂，消除動脈粥樣硬化。
4、肝功能有問題的人羣
靈芝孢子粉可減輕有毒物質對肝臟的損傷，能促進肝臟對藥物、毒物的代謝，對於慢性肝炎、脂肪肝、酒精肝有確切的療效。
5、貧血的人羣
靈芝孢子粉能增強骨髓生產血小板、紅細胞和白細胞的能力。
6、免疫力差的人羣
靈芝孢子粉能增加免疫系統細胞、組織數量，促進抗體產生，增加吞噬、殺傷細胞數量、增強其功能，又可以調低某些免疫細胞的功能。
7、患呼吸系統疾病的人羣
靈芝孢子粉有顯著的鎮咳祛痰及平喘作用，對於緩解此種疾病的咳痰、喘的症狀及防止喘息發作有顯著效果。其免疫促進作用，又可有效防止反覆的感冒，從而減少此病的復發。
8、腎功能有問題的人羣
靈芝孢子粉能減輕慢性病的腎臟病變，改善腎功能，減輕毒性物質對腎臟的損害。
9、內分泌失調的人羣
靈芝孢子粉中含有大量人體必須的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡體內各種營養素，協同調整內分泌系統。
10、便祕的人羣
靈芝孢子粉可以有效地調節腸道內的微生態平衡，促進胃腸蠕動，有效增殖雙歧桿菌，抑制腐敗菌滋生，提高腸道動力機能，潤腸通便。
11、痛風的人羣
靈芝能降低血液中的嘌呤，減少血液中的尿酸成分，緩解痛風症狀。
12、術後、產後人羣
術後病人和產後媽媽，傷口和部分器官處於新生狀態，免疫力非常低，容易感染併發症。
靈芝孢子粉有多種氨基酸、維生素、蛋白質、微量元素，能抵抗病菌，防止傷口被感染。
13、正在服用中西藥物的人羣
靈芝孢子粉能與西藥起到協同作用，服用靈芝，可以較少的西藥劑量，並能達到最佳的療效，同時也能減少副作用的產生，減輕肝臟的負荷，保護體內正常細胞、器官不受西藥的傷害，以及縮短治療的時間、延長壽命等作用。
14、需要祛斑的人羣
靈芝孢子粉可以使體內SOD的活性與數量大爲增加，從而加強了對體內氧自由基的清除，阻斷了氧自由基對皮膚中脂質的氧化反應。另一方面，靈芝對血液循環的加強以及其中所含有的人體必需氨基酸，都對面部色斑的清除產生了作用。
15、心臟功能不好的人
靈芝孢子粉可以改善冠脈循環和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高機體對缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。
