健康的寶寶,需要男女雙方具備“優質”的精子和卵子。而研究表明,不少食物對精子、卵子的質量有不良影響。所以,孕前的飲食非常重要。
清炒豬血
材料:豬血500克、姜5克。
調料:食用油、料酒、味精、鹽各適量。
做法
1。豬血切成大塊,放入開水鍋中焯一下,撈出濾幹水分,切小塊。
2。姜洗淨,切絲。
3。鍋內放油後,燒至七成熟,下豬血及料酒、姜、鹽翻炒,起鍋時放入味精即可。