同樣是麪食，可發酵後的饅頭、麪包就比大餅、麪條等沒有發酵的食物營養更豐富，原因就在於所使用的酵母。實驗證明，酵母不僅改變了麪糰結構，還讓它們變得更鬆軟好吃，這也大大增加了饅頭、麪包的營養價值。讓麪粉發酵有很多辦......

牛肉青菜粥，材料：A.大米30克→加水浸泡1個小時B.牛肉20克→用水煮一下切碎C.小白菜20克→焯水切碎。做法：鍋加水燒開→放入A煮20分鐘→放入B、C熬熟即可牛肉青菜粥材料A.大米30克→加水浸泡1個小時B.牛肉20克→用水煮一......

給寶寶做輔食，除了考慮寶寶是不是會對這個食材過敏，還應該考慮是不是跟得上寶寶的能力發育，比如咀嚼能力。有些媽媽反映，她的寶寶老是含飯，不嚼不咽。這樣不僅影響牙齒和麪部肌肉發育，還會阻礙寶寶的正常消化。給寶寶做輔食......

番茄肉粒奶酪燜飯：原材料：一個番茄、一小塊豬肉約30g、熟米飯一小碗、奶酪10-15g（注意選擇高鈣低鈉）、少許油嬰兒米糊一份番茄肉粒奶酪燜飯參考月齡：9個月▌原材料：一個番茄一小塊豬肉約30g熟米飯一小碗奶酪10-15g（注意選擇......

在寶寶開始添加輔食之後，可以吃的東西越來越多了，營養也越來越豐富。今天就來推薦幾道主食，是適合寶寶一歲前吃的。在寶寶開始添加輔食之後，可以吃的東西越來越多了，營養也越來越豐富。今天就來推薦幾道主食，是適合寶寶一歲......

寶寶到了六個月左右就需要開始添加輔食，而粥是寶寶輔食添加中常見的食譜之一。但是不同月齡的寶寶咀嚼、吞嚥能力也不同，對粥的粘稠度要求也不同。寶寶到了六個月左右就需要開始添加輔食，而粥是寶寶輔食添加中常見的食譜......

冬天不僅氣溫低,寶寶容易患感冒，同時也是各種傳染病的多發期。這期間,聰明媽媽需要了解冬季飲食的基本原則，從飲食着手，增強寶寶的身體抗寒和抗病力。寶寶冬季飲食注意事項冬天不僅氣溫低,寶寶容易患感冒，同時也是各種傳......

教大家幾道孩子愛吃的快手菜，下班晚也不怕啦！肉餅蒸蛋：原料：豬肉（肥瘦比例3:7的爲宜，純瘦也不錯）；鮮蝦（不加也可）；香菇（不加也可）；雞蛋；鹽；生粉；油；清水；教大家幾道孩子愛吃的快手菜下班晚也不怕啦-肉餅蒸蛋-原料：豬肉（肥瘦比例3:7的爲宜，純......

秋風起，母乳媽媽耳畔又響起這樣的絮叨：“趁着天涼快，趕緊把奶斷了吧！”然鵝，想想寶貝溫軟的小身體，趴在懷抱裏的感覺，總覺得斷奶是件很殘忍的事啊，下面看看寶寶斷奶期間喝什麼好？斷奶初期食譜秋風起，母乳媽媽耳畔又響起這樣的絮......

在冬天的到來，天氣變得越來越乾燥。很多人除了多喝水，還會吃些清潤的水果。今天，小編就來說說冬天裏，寶寶應該吃些什麼是水果。在冬天的到來，天氣變得越來越乾燥。很多人除了多喝水，還會吃些清潤的水果。今天，小編就來說說冬......

胡蘿蔔：酒與胡蘿蔔不宜同食，會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病；蜜制胡蘿蔔主料：胡蘿蔔200克調料：蜂蜜25克黃油15克姜2剋制作工藝：將胡蘿蔔切成小碎片，將胡蘿蔔片，蜂蜜，黃油，薑末及少許開水放入鍋......

這道輔食營養搭配豐富均衡，適合不愛吃蔬菜亦適合不愛吃米飯的寶寶們，色彩搭配豐富口感也很不錯，裏面的蔬菜可以根據自己的喜好自由搭配，還可以加入芝士等豐富口感哦～這道輔食營養搭配豐富均衡，適合不愛吃蔬菜亦適合不愛吃米......

寶寶們上進心很強，特別希望儘早自立。才9，10個月，他們就想嘗試試自己吃飯。麻麻們可能會遇到這樣的情況，偶爾喂寶寶的時候，一不小心被他們繳了械，把手裏的飯勺搶走了，或者他們乾脆用胖乎乎的小手自己去抓米飯吃。寶寶們上進......

紅棗天然的甜味給饅頭增香不少。可以一次多做一些，吃時加熱即可。這也是很好的手指食物。好吃又好玩寶寶一定超級喜歡！棗泥饅頭淡淡的甜濃濃的愛。食材中筋麪粉680克、紅棗500克、清水適量、酵母3克標籤手指食物、加餐......

陽光明媚的春天，徐徐微風還沒叫醒花兒們，倒是讓我心花先綻放了。就該做一道陽光點的料理，來配合這個充滿陽光的季節。爲什麼說愛吃魚的寶寶更聰明呢？因爲在魚肉的脂肪裏含有大量的多不飽和脂肪酸，比如如EPA、DHA，它們能夠促......

大多數都是問寶寶缺鈣吃什麼好？寶寶感冒了要吃什麼？寶寶過敏了該怎麼辦……嬰幼兒時期是寶寶的成長階段，免疫力較低，容易發生疾病和不適。其實合理的膳食及食療，能使寶寶在品嚐美食的同時，達到防治疾病的目的。大多數都是問......

原料：豬裏脊500克，蔥末、薑末、蒜末共3克，料酒30毫升，醬油30毫升，白糖3克，麪粉45克，澱粉15克，雞蛋1個，鹽、油各適量。食譜:香香脆脆的三味酥肉做法：豬裏脊切成厚片，用刀背拍鬆，切條;放入蔥末、薑末、蒜末、料酒、白糖、醬油攪拌均......

日常工作這麼忙，還要保持家居整潔，讓孩子們快快樂樂地成長，很多時候，真的就是買一份冷凍披薩當晚餐或者用番茄醬拌意麪最省事了。我們都曾這樣做過，這也沒什麼錯！不過，我們還是有更健康、更受孩子們歡迎的食譜可以選擇的，而且......

想知道輔食的添加方法？要讓寶寶愛上吃飯？每天和營養師星媽一起學做寶寶餐，給寶寶營養健康的每一餐，今天的寶寶餐：三色芝士麪條蒸糕想知道輔食的添加方法？要讓寶寶愛上吃飯？每天和營養師星媽一起學做寶寶餐給寶寶營養健康的每......

花菇燜筍，適合人羣：兒童，筍有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。不過，由於筍中含大量草酸，會影響人體對鈣的吸收和利用，可以先把筍放入沸水中煮5-10分鐘，去除大部分草酸，並可去除澀味。花菇燜筍適合人羣：兒......