孕婦是需要保護的特殊羣體，尤其日常的飲食一定要營養豐富，喝湯是現在中國人的習慣，對於孕婦來說，更需要多喝一些營養豐富的湯湯水水，？下面爲大家推薦幾種孕婦營養湯。
大家都知道，孕婦是需要保護的特殊羣體，尤其日常的飲食一定要營養豐富。喝湯是很多中國人的習慣，對於孕婦來說，更需要多喝一些營養豐富的湯湯水水，那麼，你知道有哪些湯適合孕婦喝嗎？下面小編爲大家推薦幾種孕婦營養湯。
1.牛腩土豆湯
對於孕婦來說，在日常生活中可以喝牛腩土豆湯，據研究表明，牛腩土豆湯中的土豆含有維生素C，而牛肉富含維生素B1和B2，因此，牛腩土豆湯很適合孕婦的營養需求。
2.清燉牛肉湯
清燉牛肉湯特別適合孕婦喝，因爲牛肉的鐵含量特別高，孕婦吃適量的多吃些牛肉，因爲這樣可以很好的補充鐵元素。尤其到了孕中期和晚期，清燉牛肉湯的營養可以讓胎兒健康發育。因此，清燉牛肉湯很適合孕婦食用，不僅對胎兒的發育也很好，而且還能幫助孕婦消除水腫。
3.清蒸鯉魚湯
有很多孕婦會出現孕吐，這讓準媽媽痛苦不堪，其實這類孕婦可以適當的多喝些清蒸鯉魚湯，因爲清蒸鯉魚湯有緩解孕吐的作用。除此之外，鯉魚還有很好的安胎作用，因此，對孕婦來說，在日常生活中應該多喝清蒸鯉魚湯。
4.胡蘿蔔蜜棗排骨湯
對於孕婦來說，缺鈣是最爲常見的現象，此時很多孕婦會出現抽筋的症狀，不僅讓孕婦很痛苦，而且還有可能會影響到腹中寶寶的健康發育，據相關研究表明，胡蘿蔔蜜棗排骨湯的補鈣效果很好，可能滿足孕婦營養的需求。
以上爲大家介紹了幾款孕婦營養湯，希望能給準媽媽們帶來幫助，孕婦朋友們在平時多注意自己的身體變化，不可以過於勞累，在飲食方面儘量做到營養均衡。
