準媽媽吃生菜怎麼搭配最營養

每樣食物都有自己獨有的功效，但是有些食物搭配會導致營養物質不能完全吸收，甚至引發食物中毒，還有有些食物搭配起來，營養會翻倍，小編爲大家推薦最科學最營養的6種搭配...

產後第一天 主要食譜：白米粥、蘿蔔水、白水注意事項： 1、剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食，蘿蔔水可以促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生;2、產後第一餐...

胡蘿蔔中含有豐富的水溶性維生素和礦物質，可以起到潤腸、通便、排毒等保健功效，下面來了解一下胡蘿蔔怎麼吃最有營養。蒸着吃 ...

古人早就說了，夏天是吃豆的季節——夏氣熱，宜食菽以寒之。這菽是什麼呢?就是豆子，特別是大豆。大部分人都把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食品當中，是非常...

中醫看來，優秀的卵子和精子都來源於腎，保養好自己的腎精，纔會篩選出來合格優質的種子，從源頭上減少胚胎停育、流產、先天不足等問題的發生。自然界中有很多東西是相通...