母嬰的健康與否關係到民族的素質和家庭的幸福。大量事實表明，如果孕婦自己能自覺學習並掌握一些有關孕期保健知識，進而能夠在家進行簡單的自我監護，這不僅有益於孕婦本人的健康和胎兒的正常發育，而且還能及時發現妊娠併發症，減少難產的發生率，從而保障母子的安全。當然監護只是一種手段，其前提是消除胎兒發育的各種有害因素，提高孕婦自身的體質，預防孕、產期合併症，從而爲胎兒正常的生長髮育創造良好的環境。所以，醫學界主張孕婦的工作宜有張有弛，勞逸結合。
懷孕時，準媽媽日常的膳食結構會影響寶寶們的健康，她們的生活方式往往也會影響肚中寶寶的健康。那麼，未出生的寶寶害怕媽媽哪些不當的生活方式呢?那麼準媽媽們就應該留意下面的生活細節了。
一 怕媽媽乾重活 重活就是那些挑、擡、搬、提、背等強體力勞動。孕婦若勉強幹這些重活、累活，易導致胎兒流產或早產。
二 怕媽媽心情不舒暢 如果準媽媽長期精神憂慮、苦悶，不僅對胎兒發育不利，而且還影響胎兒出生後心理、生理及智力發育，也可給胎兒出生後帶來遺傳性焦慮。
三 怕媽媽濫用藥物 許多藥可以通過媽媽血液進入胎兒體內 ，對胎兒造成不同程度的損害，甚至引起胎兒畸形，其中尤以一些抗生素、解熱鎮痛藥、催眠藥、抗癌藥等對胎兒危害大。
四 怕媽媽吸菸 準媽媽如果抽菸，煙霧中的有害物質可通過血液進入胎盤，禍及胎兒，易造成早產、死胎、畸形及發生各種圍產期併發症。
五 怕媽媽酗酒 準媽媽如果喝酒，酒精會通過母血進入胎兒體內，對胎兒造成損害，甚至引起早產、流產、死胎或畸形，還會影響孩子出生後的智力發育。
六 怕媽媽玩寵物 準媽媽如果經常玩狗、貓等寵物，極易感染弓形體病，孕婦感染後，可造成胎兒先天性感染，引起流產、早產或胎兒畸形。
七 怕媽媽接受X線檢查 由於X線的“電離作用”和“生物效應”，可引起胎兒一系列反應，導致流產、早產、死胎和畸形。
八 怕媽媽生病 準媽媽一人生病，母子兩人受害，尤其是孕婦患風疹、病毒性肝炎及鉅細胞病毒感染、腎炎等疾病，會導致流產、早產、死胎及畸形。
九 怕媽媽不按時做產前檢查 孕婦只有按時檢查，才能發現自身及胎兒的異常，及時採取有效措施。另外，利用現代科學技術進行產前檢查，能及時發現胎兒畸形和其它先天性疾病，及時採取補救措施。
十 怕媽媽性生活不節制 孕婦在孕早期(頭3個月)和孕晚期(後3個月)如果性生活不節制，可引起早產、流產或宮內感染。
