孕婦喝什麼湯最好最有營養？孕期營養肯定是要跟上的，很多人可能會喝一點湯。不知道孕婦喝什麼湯最好最有營養？
原標題：孕媽媽喝什麼湯比較好？
銀耳花生紅棗湯
銀耳150克，花生100克，紅棗10顆，銀耳用水泡發，紅棗洗淨去核，鍋中加水材料倒入，用大火煮沸，再用小火煮至湯汁粘濃，放鹽或白糖調味。
銀耳含植物性膠質，經常吃可以有效潤膚，祛斑，維生素D，能防止鈣的流失，對生長發育十分有益，硒等微量元素，可以增強機體抗腫瘤的免疫力；花生含豐富的鋅與維生素E，可以增強記憶，抗老化，滋潤皮膚，可溶性纖維可以促進排便，潤肺、和胃、補脾；紅棗補血氣，補脾胃。
玉米排骨湯
排骨，玉米，胡蘿蔔，紅棗，生薑各適量。鍋里加水，水開後放排骨燙去血水，撈出沖洗乾淨，再用胡蘿蔔，玉米，生薑和紅棗煲湯，去掉姜，再調味。
玉米含大量纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止孕期便祕，豐富的維生素E，可以延緩衰老，滋潤皮膚，清除體內廢物；排骨富含蛋白、脂肪、維生素、磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，是孕期補鈣好幫手，防止孕期貧血，補中益氣，增加體力。
胡蘿蔔番茄濃湯
胡蘿蔔100克，番茄150克，胡蘿蔔洗乾淨，去皮，切成小塊，番茄用水氽燙，去皮，胡蘿蔔和番茄分別攪伴成泥，再用大火煮開，再往鍋倒少量高湯煮沸，調味即可。
孕早期容易出現早孕反應，媽媽可以選擇一些開胃的湯水，且胡蘿蔔可以提供豐富的維生素A，可以保護視力，緩解皮膚乾燥，清除致人衰老的自由基，其中的B族維生素和維C等也有潤皮膚、抗衰老的作用；番茄有大量的胡蘿蔔素、B族維生素、維C和番茄紅素，可以抗衰老，保持皮膚白皙，還能保持血管壁的彈性。
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