備孕要多喝什麼湯。很多人都只是覺得懷孕期間和產後要多喝湯，其實在準備懷孕的這段時間也是要多喝湯的。湯水吸收比較快，而且看你喝什麼湯，也是可以增加受孕機率的。那麼備孕期間要喝什麼湯好？什麼湯對備孕期間有好處？
備孕要多喝什麼湯 雙耳牡蠣湯
材料：水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥薑汁20克，精鹽3克，雞精2克，醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
做法：
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥薑汁、雞精煮約15分鐘。
3、下入焯好的牡蠣，加入精鹽、醋煮熟，加入少許胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
小提示：牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果夫妻不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅，而鋅對於提高孕力有着重要的意義。
備孕要多喝什麼湯 牛蒡山藥湯
材料：牛蒡300g、新鮮淮山500g、生薑三片、鹿茸10g、枸杞一小把
做法：
1、將牛蒡、新鮮淮山藥與鹿茸清洗乾淨，一同放入鍋中，加入適量的清水，一同煮開。
2、再加入生薑和枸杞，再煮一小會兒即可。
功效：此湯非常適用於由宮寒所導致難受孕的女性朋友們，有着極好的除溼、祛寒、補氣的功效，效果非常好，建議可以從月經乾淨開始食用，連續食用一星期後，再改爲隔天吃一次，堅持兩個星期，對調理身體、受孕非常有幫助。
備孕要多喝什麼湯 蓮子豬肚湯
材料：豬肚1個，水發蓮子(去心)40粒，花生油、精鹽、生薑各少許，麪粉適量。
做法：
1、將生薑去外皮，洗淨，切成細絲。
2、豬肚用麪粉、鹽分別揉搓，反覆清洗乾淨。
3、將水發蓮子放入洗好的豬肚內，用線縫合好，放入盤內，隔水燉至肚熟，取出晾涼後切塊。
4、鍋置火上，放發生油燒熱，下薑絲煸香後放入豬肚蓮子燴炒，用精鹽調味即成。
功效：蓮子具有清血散瘀、養胃安神的功效，還可以用來治療經血、白帶過多等婦女疾病，有助於想懷孕的女性調理體質。如果備孕夫婦氣虛，蓮子有補氣益氣的功能，不妨吃些。不過，消化不良或者大便乾燥的人不宜吃蓮子哦。
備孕要多喝什麼湯 銀耳薏仁雙紅湯
材料：銀耳80g，紅棗5顆，薏仁一小把，紅豆一大把，冰糖適量。
做法：
1、薏仁、紅豆清洗乾淨，放在密封盒裏，放冰箱冷藏浸泡一晚。
2、銀耳用溫水泡發，去掉黃根及雜質，用清水沖洗乾淨後撕成小塊。
3、紅棗洗淨，去掉棗核，撕碎。
4、湯煲內放水大火燒開。浸泡好的豆類、銀耳連同水一起倒入鍋內，大火燒至水開。關火，蓋好鍋蓋燜20分鐘。
5、放入紅棗，再次開火，大火燒至水開，用勺子把浮沫撇去。間斷用勺子順時針方向攪拌鍋裏的食材，繼續大火煮制。
6、煮到湯汁粘稠，加點冰糖即可。
功效：薏仁性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。薏仁還是一種美容食品，對於備孕媽媽來說，薏仁是少不了的滋補品。
備孕要多喝什麼湯 木耳海蔘湯
材料：海蔘10克，木耳(水發)10克，銀耳4克，黃瓜10克，食鹽2克，雞精2克，蔥2克，姜2克，料酒4克，香油2克，胡椒粉2克，香菜4克。
做法：
1、將海蔘洗淨切成小塊，黃瓜切成片，蔥切絲、薑切片，香菜切段備用。
2、坐鍋點火倒入油，待油溫三成熱時下薑片炒出香味，再放入銀耳和木耳，倒適量高湯，加料酒、鹽、雞精小火燉半個小時。
3、然後放入海蔘，加胡椒粉燒開後盛入碗中，放入黃瓜片、蔥絲和香菜，淋少許香油即可。
功效：海蔘有補腎的功效，海蔘的鋅含量也較爲豐富，同時還是女性補血效果非常好的海產品。
備孕要多喝什麼湯 烏雞當歸湯
材料：烏雞半隻、當歸十克、生薑三片、紅棗五顆、枸杞一小把
做法：
1、將烏雞清洗乾淨，放入高壓鍋中，加入適量的清水開煮。
2、當歸用清水清洗乾淨，泡十分鐘左右，備用;生薑清洗乾淨，備用。
3、紅棗清洗乾淨，備用。
4、枸杞清洗乾淨備用;等到煮烏雞的水開之後，放入當歸、紅棗、生薑，再過一會兒，放入枸杞即可。
功效：此湯可以幫助備孕中的女性補氣補血，同時還能夠促使卵泡的生長，令子宮內膜增厚，非常適合無卵泡或者是排卵障礙的備孕女性食用。在經期結束後開始食用，連續喝一個星期，之後再隔兩天吃一次，堅持食用，對受孕非常有幫助。
備孕要多喝什麼湯 鵪鶉蛋枸杞湯
材料：鵪鶉蛋十個、紅棗五顆、五味子十克、枸杞一小把
做法：
1、將鵪鶉蛋清洗乾淨，紅棗清洗乾淨，五味子清洗乾淨，一同放入鍋中，加水煮開。
2、將枸杞清洗乾淨，再將枸杞放入鍋中，再煮五分鐘即可。
功效：此湯非常適用於氣血虛弱、腎虛所導致的不孕以及着牀不順等問題，適合氣虛腎虛的美眉們食用，建議從月經乾淨開始食用，隔天吃一次，連續吃十天左右，對調理身體非常有幫助。
備孕要多喝什麼湯 山藥芡實柴雞湯
材料：柴雞1只，山藥250克，芡實20克，食鹽適量，姜20片，料酒1湯匙。
做法：
1、柴雞經過初步加工以後洗淨。
2、去掉柴雞的頭和尾，用剪刀剪去雞爪的指甲，放入放了料酒的開水鍋中燙5去血沫，然後放入裝了足夠多清水的湯煲中燒開，用中火煲20分鐘。
3、戴上手套將山藥的皮去掉，洗淨切成滾刀塊，芡實提前用清水浸泡。待雞湯燒開以後放入雞湯內。
4、中火煲20分鐘以後，轉小火煲2小時，加鹽調味即可。
功效：芡實具有“補而不峻”、“防燥不膩”的特點，具有固腎澀精，補脾止泄，利溼健中之功效，對脾胃虛弱很有好處。
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