材料：人蔘、烏雞、大棗。
做法：
1.將烏雞洗乾淨並去掉內臟。
2.將大棗和人蔘和處理好的烏雞一起放入鍋中，加入2000ml左右的水熬成湯即可。
材料：一隻一斤重的水魚(野生甲魚)，枸杞10克，山芋肉(又叫山茱萸)10克，淮山(又叫山藥)10克。
做法：
1.將水魚斬殺切塊並清洗乾淨。
2.將處理好的水魚與其他材料一起燉大概45分鐘即可。
材料：當歸 50克, 金銀花(也就是俗稱的二花)15克, 紅棗十顆 , 黑豆一把, 紅糖二兩, 雞蛋3至5枚
做法：
1.當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣，最後湯汁夠一碗就行。
2.然後把湯喝完，紅棗，黑豆，雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。)
材料：花生、紅豆、紫米(或者黑米)、紅棗各適量。
做法：
1.將所有原材料洗乾淨，紅豆和紫米提前3-4小時浸泡;
2.鍋中加水，放入全體原料，水開後轉中小火50分鐘即可。
材料：黑豆30克、糯米60克。
做法：
將黑豆、糯米洗乾淨，放在鍋內，加水適量，用溫火煮成粥即可。每日服用。
