材料：白蘿蔔一個、陳皮、山楂各10克、鹽少許，香菜少許。
做法：
1、先將蘿蔔洗淨後，去皮切塊，同時，將香菜洗乾淨，切碎。
2、把陳皮和山楂過水洗一遍，在煲中放入適量的清水，煮開之後，將以上所有材料放入，用大火煮，煮開之後轉成小火，煮到蘿蔔熟爛。加鹽調味、撒上香菜。
材料：白木耳50克，小白菜三把，豬腸200克，鹽少許。
做法：
1、白木耳放在水中泡軟去蒂，小白菜洗乾淨切成段，豬腸洗淨切成小段。
2、在鍋中放入適量的清水，煮開後，加入白木耳和豬腸，煮大約20分鐘後加入小白菜，再煮5分鐘。最後，加入少量的鹽調味。
材料：火龍果花幹 30g、花生 80g、豬踭肉 500g、生薑 3片。
做法：
1、將火龍果花幹浸泡洗淨;
2、全部食材洗乾淨放入煲中，加入2500毫升清水，大火煲滾之後轉文火，煲一個半小時即可。
材料：黑芝麻一兩，檸檬半個，雪梨一個，雞蛋一隻(或鵪鶉蛋四隻)，紅棗六枚。
做法：
1、黑芝麻洗淨放於攪拌機攪勻，打成糊狀。檸檬切片，雪梨切塊。
2、煲內放兩碗水，先放入紅棗煲十分鐘，再放入雪梨(切塊)。
3、待十分鐘後，放入雞蛋，檸檬片，煮五分鐘。最後再加入黑芝麻，以及一匙蜂蜜，調勻即可食用。
孕婦便祕喝什麼湯：苦瓜酸梅雞湯
材料：苦瓜1條，酸梅15顆，雞腿肉適量。
做法：
1、將苦瓜洗淨去籽切塊。
2、把雞腿肉切成塊，然後汆燙，去掉血水。
3、將以上所有材料放入煲中，加入適量的水煮開，然後再轉成小火，煮至雞肉熟爛。最後，加入少許的鹽調味即可飲用。
材料：鮮熟木瓜一個(約500克)，幹鮮花生仁100克，鮮豬排骨250克，味料適量。
做法：
1、將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。
2、然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。煮至花生仁熟透變軟即可。
材料：肉蓯蓉60克、菟絲子30克、豬腰3個、紅棗10個、生薑3片。
做法：
1、肉蓯蓉、菟絲子紅棗去核，浸泡片刻豬腰洗淨，切開去其髒雜，並用刀尖挑去白脂膜，再用食鹽反覆洗淨切片。
2、所有食材一起放進瓦煲內，加入清水2500毫升約10碗水量，先用武火煲沸後，改爲文火煲2個小時，調入適量食鹽和生油便可。
此量可供3~4人用，豬腰可撈起拌醬油佐餐用。
