產後便祕喝什麼粥。產後便祕是新媽媽會遭遇的事情，爲了緩解便祕很多新媽媽都是方法用了很多，可能效果也不是很好。今天小編就給新媽媽們推薦幾款粥，對於便祕效果很好哦。那麼什麼粥對便祕好？產後喝什麼粥可以治療便祕呢？
產後便祕喝什麼粥 蓮藕麥片粥
材料：大米90克，麥片20克，蓮藕 100克，豬裏脊肉50克，胡蘿蔔30克，鹽1小匙。
做法：
1、材料洗淨。蓮藕切片，胡蘿蔔切絲，豬裏脊肉切絲。大
2、米放入鍋中，加水煮開，再加麥片和蓮藕片，大火煮滾後轉小火，煮至濃稠狀。加入胡蘿蔔 絲和裏脊肉絲煮熟，再加鹽調味。
產後便祕喝什麼粥 芹菜粥
材料：大米90克，芹菜3根，鹽1/4小匙
做法：
1、大米用水浸泡30分鐘。芹菜去根，切段。
2、撈起大米放入鍋中，加水，大火煮滾後轉小火慢熬。米熟且成糊後放入芹菜 滾煮，最後加鹽調勻。
產後便祕喝什麼粥 首烏粥
材料：首烏30克，粳米60克。
做法：
1、將首烏洗乾淨，切成片，將粳米淘洗乾淨。
2、將首烏和粳米一同放入鍋內，加入清水400毫升左右，上爐煮至粳米開花、湯汁粘稠即可。
功效：首烏粥生津養血、潤腸滑便，適合於津血虧虛、產後便祕的產婦。
產後便祕喝什麼粥 紅薯粥
材料：紅薯500克，粟米100克。
做法：
1、將紅薯洗乾淨，削去外皮，切成小丁塊。
2、粟米淘洗乾淨。
3、在鍋中放入適量的清水，放入紅薯丁、粟米，先用旺火燒沸，再改用小火煮至米熟粥稠即可。
功效：紅薯粥很粘稠，而且味道香甜，可以補氣血、益氣力。適用於產後虛弱、便祕者食用。
產後便祕喝什麼粥 杏仁粥
材料：杏仁10克，粳米100克，白糖20克。
做法：
1、先將杏仁洗乾淨，去皮、尖，用乾淨紗布包裹備用。
2、將粳米淘洗乾淨，放入鍋內，加入杏仁和清水(400毫升左右)，一起烹煮。
3、等到米開花、粥變濃稠時就可以取出杏仁，稍涼後食用。
功效：杏仁粥可以益氣養血，潤腸通便，適合便祕的產婦食用。
產後便祕喝什麼粥 無花果粥
材料：無花果30克，粳米(大米)50克，冰糖適量。
做法：
1、無花果洗淨，切碎備用;粳米(大米)洗淨，浸泡30分鐘。
2、鍋中注入適量清水，假如大米煮沸，再放入無花果煮至粥熟。
3、加入冰糖煮溶即可。
功效：服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便祕患者可食用無花果粥。
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