女性分娩後1-2天不排便，這是正常的，隨着身體恢復之後排便會逐漸恢復。但若是分娩後超過3天都不排便，就可能是產後便祕了，這也是常見的產後問題。那麼，產後爲什麼會容易便祕呢？下面一起來了解下便祕的原因吧。
產後爲什麼會容易便祕
對於產婦們來說之所以會出現便祕的症狀，多是因爲她們在生產過程中會流失大量的血液、水分，所以整個腸道不再如從前一般滑潤，因此容易便祕。如果產婦在飲食上沒有注意攝入促排便的蔬菜、水果，那麼症狀會加重。另外，大家都知道生產過程中會消耗女性大量的體力，元氣大傷，所以經歷生產之後產婦們的身體是十分虛弱的，且在生產之後產婦們的腹部肌肉、盆底組織等都會出現鬆弛的情況，從而導致產婦們排便能力大大減弱，這也會在一定程度上導致產婦們便祕。
當了解清楚產後便祕的原因後，產婦們則需要注意進行調理以緩解相關症狀。可以加強日常飲食，攝入新鮮的蔬菜水果，特別是含有大量纖維素的水果;同時切忌一直躺在牀上不動，可以適當進行產後鍛鍊，加強新陳代謝，這樣都會起到緩解產後便祕的作用。
