便祕是生活中很常見的一個問題，但有些哺乳期的媽媽表示，自己孕前和孕期並沒有這種情況，到哺乳期後則發生頻繁，那麼，爲什麼哺乳期容易便祕呢？一起來了解下吧。
爲什麼哺乳期容易便祕
哺乳期容易便祕是因爲產後女性腸道蠕動速度減慢，再加上長時間躺在牀上休息，下牀活動時間比較少，時間一長就容易發生便祕。另外，哺乳期媽媽需要吃很多有營養的食物，有的產婦過度補身體，吃的蔬菜水果比較少，導致攝入的水分和膳食纖維不足，所以產後飲食不均衡也是導致便祕的一大原因。
哺乳期女性容易便祕還可能是喝水少的關係，產後飲水不足，大便會變得乾燥，想要順利排出會比較困難，這樣也會出現便祕。有的哺乳期女性分娩後便祕加重是因爲孕期不注意出現痔瘡，產後痔瘡加重引發疼痛，排便時不敢太用力，這樣也會致使產後發生便祕。此外，妊娠期胎兒的發育會對直腸造成很大壓迫，分娩後直腸的壓迫也會消失，從而致使腸腔反應擴大，這時候更容易發生腸內容物滯留誘發便祕的發生。
總的來說，導致哺乳期女性發生便祕的原因很多，而產後女性在認真坐月子的同時，可以採取相關措施預防便祕，如多喝溫開水、多吃蔬菜瓜果、適當運動等都可以促進腸道蠕動。
