不少孕媽表示，自從有了寶寶，基本就沒有正常大便過。雖然也有過了解，但有便祕的情況，還是難以忍受的。總是肚子脹，到了廁所卻拉不出來、好不容易終於有了想上廁所的感覺，肚子卻一直痛的全身都冒汗，身體無力。孕婦爲什麼會容易便祕呢？長期便祕有哪些危害？今天，我們就來聊一聊。
不少孕媽表示，自從有了寶寶，基本就沒有正常大便過。雖然也有過了解，但有便祕的情況，還是難以忍受的。總是肚子脹，到了廁所卻拉不出來、好不容易終於有了想上廁所的感覺，肚子卻一直痛的全身都冒汗，身體無力。孕婦爲什麼會容易便祕呢？長期便祕有哪些危害？今天，我們就來聊一聊。生育中，那些沒人告訴過你的屎尿屁。
懷孕時，爲什麼大多數的女性都會有便祕症狀？便祕嚴重的話，會怎麼樣？
便祕傷不起，以前從來沒有過便祕的困擾的人，懷了孕可能就都體會了。之所以懷孕之後容易發生便祕，主要是因爲在懷孕的過程當中，孕婦身體當中的激素會發生變化。當腸道的蠕動變慢，腹肌以及盆底肌開始變得鬆馳，糞便就會不容易排出來了。若是處在懷孕期，有大便乾結，排便困難，或是連續三天以上不上廁所，多半就是便祕發生了。尤其是到了孕晚期之後，因爲動的少了，子宮撐大壓迫到腸管，那麼便祕就會越來越嚴重。有的孕婦，在妊娠的後期，可以一個星期都沒有大便。
懷孕時，長時間便祕，可能會有哪些危害？
孕期，是女性一生中很特殊的時期，整個人都會有改變。如果是比較嚴重的便祕，會導致腹痛、腹脹的發生，還可能引發腸梗阻，腸梗阻是比較可怕的，如果沒有及時治療的話，很可能導致流產或是早產的發生，帶來生命危險。在分娩當中，因爲腸管中的糞便堆積，還可能造成難產。便祕還未發生時，我們就要採取措施，防患於未然。孕期有了便祕，搞的拉個粑粑都是心驚膽戰的，心理負擔很重，懷孕中期還會長痔瘡，但是依然逃不過便祕出血等問題。
懷孕的注意事項有哪些？
原來懷孕不止是暈和吐，可能還會長妊娠紋、水腫以及便祕。十月懷胎並不易，
其中，很多女性在懷孕四、五個月後，就會有便情況。但是大家都知道，孕婦是不可以隨便服用藥物的。懷孕後便祕，孕婦別硬抗，4個緩解方法讓你不再煩惱！
孕期間嚴重便祕怎麼辦？
保持纖維素攝入：一日三餐頓頓不能少，必要時還得加餐，不過要注意食物營養要平衡，有規律。
養成排便的習慣：就算沒有想上廁所的慾望，也可以去廁所找下感覺。這樣更有利於及時的將堆積的糞便，儘快的排出去。
晨起喝一杯蜂蜜水：如果有了便祕了，想要將宿便排出的話，可以在早上起牀之後，喝上一杯用溫開水衝調的蜂蜜水，有利於沖洗腸道。此外，每天至少保證喝1500-1700毫升的水。
注意適量的鍛鍊：懷孕期間，切忌久坐不動，長時間的躺着或是坐着，都可能會加重便祕，不利健康。這樣生產時可能也會比較費力，平時可以多去公園等空氣比較清新的地方走動走動。
中國是一個比較傳統的國家，女性往往是羞於談論有關自己身體話題的，女性本弱，爲母則剛。有關孕期的一些事，譬如說關於妊娠紋這種面子上的事情，還是很少有人會談的。如果你選擇生孩子，就不應該麻木的痛。生育，給女性帶來的不止是肉體上的痛苦，我們從小就在歌頌母親的偉大，卻很少湊近她，瞭解她的苦痛。沒懷孕前還會擔心身材走樣，鼻子變大，結果便祕卻越來越嚴重了，便祕危害大，如果有的話，一定要及時的進行調節。不管是屎尿還屁，都不要憋着。
