孕婦便祕是什麼症狀?便祕是孕期準媽媽常出現的問題，但有些準媽媽對其還不是很瞭解，不清楚自己出現的不適是不是便祕。下面小編整理了便祕的症狀，供大家參考。
孕婦便祕是什麼症狀
孕婦便祕的主要表現有：
1、便意少，排便次數少。若超過3天無糞便排出，或每週排便少於2次的就是便祕。
2、排便艱難、費力，每次排便時間過長。
3、大便乾結、硬便，有排便不淨感。或糞便硬結如羊糞狀，且數量很少。
4、輕者常伴有腹脹、腹痛等不適，精神上會變得煩躁、焦慮、不安。
隨着分娩日期的臨近，孕婦便祕的症狀會越來越嚴重，有的甚至出現十幾天都無法排便。
孕婦便祕的危害
1、對孕婦的
便祕時大便通常都很乾燥，這容易使腸黏膜受到損傷，發生便血。同時也增加了肛門括約肌的壓力，從而引發或加重原有的痔瘡。並且便祕會導致體內毒素增加，這會使得皮膚變差，嚴重時一部分毒素還可能重新回收到血液裏，影響孕婦身體健康。
2、對胎兒的
孕婦便祕，糞便排不出去，在腸道里積存會腹部膨大臃腫，擠壓胎兒生長空間，使之生長受限，而在分娩時，腸道中堆積的糞便會妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至是難產。另外，孕婦便祕易引起宮縮，嚴重的會誘發胎兒早產或者流產。
孕婦便祕是怎麼引起的
1、生理原因
懷孕後，準媽媽體內會分泌大量的孕激素，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，導致腸蠕動減慢，從而出現排便困難的情況。再加上增大的子宮壓迫腸胃運動，尤其是孕晚期，胎頭入盆後，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，使糞便運轉速度減慢，導致孕婦排便困難，並常伴有痔瘡形成。
2、飲食不當
很多準媽媽爲了保證胎兒有充足的營養，孕期會吃的特別補，比如吃很多高蛋白、高脂肪的食物，而富含膳食纖維的粗糧、水果、蔬菜等則很少吃，這樣其實很不利於腸道蠕動，容易導致便祕。
3、運動太少
很多準媽媽害怕活動會動了胎氣，所以整天在家躺着或坐着，很少運動，而這樣其實很不利於消化，進而誘發了便祕的發生。
4、藥物影響
很多藥物對腸道功能都有影響，會產生副反應，從而引發便祕。比如緩解孕期不適症狀的鎮靜藥物，還有很多其他的藥物，這些都是造成孕婦便祕的重要原因之一。
孕婦便祕怎麼辦(偏方療法)
1、蜂蜜芝麻：準備蜂蜜180克，黑芝麻30克。將黑芝麻研爛，與蜂蜜調和，放入碗中，加少許清水，蒸熟，1日2次。或者直接購買成品芝麻糊，衝入沸水，待水變溫後，調入蜂蜜食用。
2、核桃粥：核桃仁25克，大米100克。加水，按常法煮粥，每日服用2次。
3、西梅汁：西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便祕。
4、無花果粥：準備無花果30克、粳米100克。將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。
5、糖煮紅薯：將紅薯洗淨，削去外皮，切成塊，放入鍋內，加水適量，燉至熟爛，再加入少量白糖調味，臨睡前服用。
孕婦便祕日常注意事項
1、多喝水
每天早晨起牀後喝一杯溫開水，平時也應多喝水，保證每天喝水1500ml，應合理安排喝水時間，不能等到口渴再喝水，另喝水時最好大口大口地吞嚥。
2、多吃蔬果雜糧
多吃一些含有豐富纖維素的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、蘿蔔、蘋果、香蕉、燕麥、糙米等，可促進腸胃蠕動，幫助排便。
3、適當運動
準媽媽堅持每天適量的運動可以提高身體的新陳代謝，也可以增強腹肌的收縮力、促進腸道蠕動，幫助排便。建議每天散步30分鐘左右，孕婦瑜伽、孕婦操、游泳等運動也可適當的進行。
4、養成良好的排便習慣
如果準媽媽已經出現排便困難的情況了，也要堅持在固定的時間嘗試一下，長此以往，就可以形成排便反射，緩解便祕。
5、保持心情愉悅
不良的情緒會使胃酸分泌量下降，影響腸胃的蠕動。所以準媽媽應儘量迴避不良的精神刺激，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。
