孕婦便祕食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的，親親寶貝小編爲您推薦通便偏方，可以讓準媽媽們順利度過這一難熬時期，早日改善便祕狀況!親親寶貝小編帶你看看孕婦便祕吃什麼好。
孕婦出現便祕症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，在吃肉、蛋的同時，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。爲了促進腸胃蠕動，食用的蔬菜和水果最好是含纖維素較多的。另外，建議準媽媽們多喝蜂蜜水，多吃香蕉、燕麥、花生和紫菜，這些都是有助於緩解便祕的食物，但不能吃太多，以免增加腸胃消化負擔，適得其反。
孕婦便祕吃什麼好呢?通便偏方爲您推薦!
方一：番瀉葉6克，加紅糖適量，開水浸泡代茶飲。
方二：黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。將芝麻、核桃仁搗碎煮熟後衝入蜂蜜，分兩次一日服完。能潤滑腸道，通利大便。
還有幾個煮粥的食療偏方，也可以解決孕婦便祕吃什麼好呢。
方一：柏子仁粥。取柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。
方二：胡桃粥。取胡核仁4個，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。
方三：芝麻粥。您先取黑芝麻適量，淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥。
方四：無花果粥。無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。此方適合有痔瘡的孕婦食用。
以上偏方如果無效，則應立即就醫，在醫生的指導下服用通便緩瀉藥物。以上對於孕婦便祕吃什麼好的介紹，記下了嗎?
