材料：番薯1個、粳米100克、紅糖。
做法：
1、番薯去皮，用清水洗淨，切成小塊;
2、把粳米除去雜質，用清水淘洗乾淨，放入鍋內，並放入番薯塊，加水適量，將鍋置旺火上燒開，改用文火煮至米熟薯爛時，加入紅糖調味即成。
功效：番薯中含纖維較多，在腸內可吸收水分促進排便，對便祕有一定的治療作用。
材料：核桃仁25克，大米100克。
做法：將核桃仁和大米淘洗乾淨，然後加水，按常法煮粥，每日服用2次。
功效：適用於體虛腸燥的孕期便祕患者食用。
材料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法：先將粳米加水煮沸，然後兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。
功效：適用於陰虛勞損等便祕患者食用。
材料：無花果30克、粳米100克。
做法：先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。
功效：對痔瘡及便祕患者很有效。
孕婦便祕喝什麼粥最好：柏子仁粥
材料：柏子仁30克、粳米100克、蜂蜜。
做法：將柏子仁洗淨去雜搗爛，加粳米煮粥，服時兌入蜂蜜適量。
功效：適用於患有心悸、失眠的孕期便祕患者食用。
材料：黑芝麻30克、粳米100克。
做法：先將黑芝麻淘洗乾淨曬乾後炒熱研碎，每次取30克，同粳米一起煮粥。
功效：適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便祕患者食用。
材料：鮮菠菜100克，粳米100克。
做法：先將菠菜洗淨放滾水中燙半熟，取出切碎。粳米煮成粥後，放入菠菜，煮沸食用，每日2次。
材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。
做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。
功效：可養血潤燥，適用於熱結 便祕。
