大部分有生育計劃的人在懷孕後都會滿心歡喜，對懷孕的重視度會從日常生活飲食有所體現，日常飲食會因爲懷孕了發生改變。在孕期確實是需要營養品，畢竟準媽媽腹內有一個胎兒，多了一個需要營養的人，那在孕期孕婦要吃什麼營養品更好？
大部分有生育計劃的人在懷孕後都會滿心歡喜，對懷孕的重視度會從日常生活飲食有所體現，日常飲食會因爲懷孕了發生改變。在孕期確實是需要營養品，畢竟準媽媽腹內有一個胎兒，多了一個需要營養的人，那在孕期孕婦要吃什麼營養品更好？
孕婦初次懷孕對孕婦要吃什麼營養品並不是很瞭解，如果吃的不對極有可能出現流產之中，不想後果。在孕期確實有很多食物對孕婦來說，沒有營養，補充作用反而會有危害性，比如像螃蟹、馬齒莧，這些日常美味對於孕婦來說更類似於“毒藥”。尤其是在孕早期胎兒在子宮內還不夠穩定，在飲食方面雖然不要求添加多少營養，但該吃什麼不該吃什麼要有所禁忌。
不同孕期食物分類也有區別，在孕早期最好吃易消化易吸收的食的，在孕早期大部分孕婦會出現妊娠反應，在這個時候飲食上儘可能要清淡，當然也有個別孕婦會想吃比較重的口味，也是可以的。在孕早期孕婦就是要放開吃，想吃什麼吃什麼，沒有特別大的忌諱。
進入孕中期後胎兒發育速度會增快，這個時候營養需求最會增大，步入孕中期後飲食要側重於多吃含鈣、含鐵量大的食物，預防出現孕期缺鈣或缺鐵。在孕中期做孕檢時醫生也會建議做抽血檢查，確認是否有貧血或是缺鈣質的可能懷，根據孕婦身體狀況及時補充所缺的營養成分。
步入孕晚期後，孕婦營養與孕中期不會有什麼變化，不過只要保持正好就好，千萬不要營養過量，否則會生成太多脂肪導致自己發胖，而且有可能會使胎兒成分巨大兒，不利於未來順產。關於孕婦要吃什麼營養品就介紹以上內容，希望孕婦在孕期要多注意飲食結構，保證營養充分。
