隨着生活壓力的加大和二胎的開放，現在許多女性已經邁入了“高齡”。那麼想要生下的寶寶健康，高齡孕婦需要補充什麼營養？一起來看看吧。
隨着生活壓力的加大和二胎的開放，現在許多女性已經邁入了“高齡”。那麼想要生下的寶寶健康，高齡孕婦需要補充什麼營養？一起來看看吧。
案例：
當事人35歲生下二胎，三天兩頭生病，哭鬧不止，身體比哥哥虛弱很多。後來諮詢醫生，發現二胎寶寶體質不行，除了跟孩子媽媽年齡大有關之外，還跟孩子父親從事的工作性質有關。孩子爸爸從事IT工作，長年累月坐在電腦前工作，睾丸充血升溫，影響精子質量，給優生優育拖了後腿。
作爲女性來說，超過最佳生育年齡若不多加保養，卵子質量會一年不比一年好，即使成功懷孕，胎兒出現畸形、先天缺陷或疾病的可能性也較早年更大一些。
夫妻備孕期間，尤其超過最佳生育年齡的夫妻，一定少不得這兩種營養的補充：一個是番茄紅素，一個是維生素E。
現在年輕人生活壓力大，男人養家餬口，出差、熬夜、應酬的情況是比較普遍的，雖然這樣可以換來很多財富，但是身體健康就被忽視了，精子數量和質量就這樣被一點一點拉低，如何生出健康寶寶呢？可以提前補充番茄紅素，這種營養物質人體是不能合成的，只能通過食物補充。比如西紅柿、聖女果等等。
其次維生素E能促進性激素分泌，有助於促進男性精子生成，提高精子質量，還可幫助女性提高雌激素，增強卵巢功能，預防流產，夫妻二人可以一起吃，想生下優質的寶寶，還需優質精子和優質卵子的相結合纔可以。
