女性懷孕後，整個孕期大概有40周左右，只要滿37周出生的胎兒，都屬於足月兒，在健康方面基本上可以得到保障。爲了滿足胎兒發育的需求不能爲了，保證胎兒足夠健康，不僅在懷孕期間，做好飲食調理，多吃營養高的食物。在懷孕後，不僅是孕婦需要營養補充，胎兒的發育也不能缺少了任何一種營養，否則會影響胎兒的健康情況。那麼懷孕前三個月飲食禁忌有哪些？
女性懷孕後，整個孕期大概有40周左右，只要滿37周出生的胎兒，都屬於足月兒，在健康方面基本上可以得到保障。爲了滿足胎兒發育的需求不能爲了，保證胎兒足夠健康，不僅在懷孕期間，做好飲食調理，多吃營養高的食物。在懷孕後，不僅是孕婦需要營養補充，胎兒的發育也不能缺少了任何一種營養，否則會影響胎兒的健康情況。那麼懷孕前三個月飲食禁忌有哪些？
懷孕這三個月是胎兒神經發育的重要時期，在此期間，飲食方面，適合多吃含有葉酸類的食物，包括需要額外補充葉酸，這樣才能預防胎兒畸形。在懷孕早期，胎兒和母親的結合還沒有太過緊密，因此在飲食方面儘可能少吃過於刺激類的食物，像螃蟹，西瓜，苦瓜，辣椒等這些食物儘可能不要吃，多吃還有高蛋白類的食物，像魚湯，骨頭湯爲了緩解早孕反應，儘可能做到少吃多餐，可多補充水分，這是懷孕前三個月飲食禁忌的重要相關知識。
其實剛剛懷孕，在前三個月，在營養補充方面不用太過刻意，基本上只要注意不要吃不該吃的食物即可。對於其他的飲食保證營養多樣化，不要出現暴飲暴食的現象，畢竟在懷孕早期胎兒主要是神經發育，對於營養的需求並不是很大，基本上母體內所含有的，各種營養就能滿足胎兒的發育需求。因此在懷孕前三個月，孕婦需要補充個人身體所需要的營養，即可避免出現營養不良的問題，畢竟體內所存儲的營養基本上都已被胎兒獲取。
關於懷孕前三個月飲食禁忌，其實沒有太多，就是保證每天飲食的新鮮度，不要吃任何含有添加劑，色素防腐劑類的食物，比如平時吃的零食或是罐裝食品，儘可能降低攝入量，並不是這些食物不安全，只是爲了以防萬一。在懷孕前，這些食物攝入後可能不會產生什麼副作用，但是作爲孕婦，身體的抵抗力相對會較差，最好不要接觸人工合成的一些食品就吃新鮮的蔬菜水果，魚類，肉類，滿足身體所需要的各種營養成分即可。
