懷胎十月，孕媽媽的身體營養狀況決定了胎兒的發育情況，因此很多女性在孕期都會吃一些孕婦保健品讓孕婦能更好的養胎，下面，小編將爲您介紹該如何選購孕婦營養品。
懷胎十月，孕媽媽的身體營養狀況決定了胎兒的發育情況，因此很多女性在孕期都會吃一些孕婦保健品讓孕婦能更好的養胎，下面，小編將爲您介紹該如何選購孕婦營養品。
1，3類孕婦營養品最難選
懷胎十月裏，準媽媽要悉心養胎，家裏人也都對其呵護備至，還會送來各種營養補充品。由於孕媽的情況特殊，各種營養品一定要買孕婦專用的產品，還要根據孕期營養需要進行選擇補充，千萬不要亂補或濫補。
孕早期是胚胎髮育、器官形成的關鍵期，因此需要比較全面的營養，故飲食需要均衡，尤其特別注意補充葉酸。孕中期，胎兒生長迅速，母體需要保證足夠的能量攝入，尤其要注意蛋白質、不飽和脂肪酸的攝入量。孕晚期則尤其需要重視蛋白質、鈣、鐵及各種維生素的補充。
瞭解準媽媽的各階段營養需求之後，就要按需進行補充。市面上孕婦營養品非常多，同樣功效的產品還分好幾種，這可讓孕媽們挑得眼花繚亂了。對於同類的孕婦營養品應該如何選呢?下面小編就準媽媽最多以爲的3類產品逐一指引，幫你“治”選擇困難症。
2，孕期喝鮮奶OR奶粉好?
[孕婦奶粉]選購者：孕婦奶粉營養更全面，很多宣傳都說喝這個好。
[鮮奶]選購者：奶粉經過加工，營養會流失掉，還是新鮮牛奶營養得多。
孕婦奶粉、鮮奶都各有好處，一般建議正常飲食情況下，每日早上一杯鮮奶、晚上一杯孕婦奶粉，如此交替飲用。
鮮奶富含鈣質和優質蛋白，但不能給準媽媽提供全面的營養;孕婦奶粉則含有孕婦所需的各種營養素，包括鐵、葉酸、DHA等，因此更適合準媽媽飲用。由於孕婦奶粉營養豐富，考慮到正常飲食中的營養攝入量，因此要避免長期大量飲用，以免營養過剩。準媽媽要保持正常的體重增長，因此鮮奶、奶粉交替飲用最佳。
說起孕婦奶粉品牌，相信大家一定會想到安滿。安滿只是專一生產孕婦奶粉的乳業品牌，在孕婦奶粉行業內的知名度和市場佔有率都很高。它是新西蘭恆天然集團旗下品牌，於1997年面市;據官方資料顯示，安滿孕婦奶粉都是選用新西蘭奶源的，原產地在臺灣，其售後服務和諮詢反饋都非常周到。
3，DHA 買藻油OR魚油?
這大概是最讓準媽媽犯難的一類營養品了。準媽媽都意識到需要補充DHA，在購買的時，就會看到貨架上既有魚油DHA也有藻油DHA，這兩種DHA有區別嗎?哪一種更適合準媽媽呢?
DHA也就是我們俗稱的“腦黃金”，目前市面上DHA產品主要取自於兩類原料——魚類脂肪或藻類，也就分別是魚油DHA或藻油DHA。實際上，魚類自身不能合成DHA,魚類脂肪中的DHA來自於深海微藻。深海微藻是DHA的最終來源。
魚油提取DHA口感較差，有腥味;而藻油DHA沒有腥味。但現在通過納米技術提取後，實際兩者品味不出差別。魚油含有EPA，EPA的軟化血管功能，適合中老年人降低血脂的需求;而藻油不含EPA，EPA會削弱胎兒和嬰兒的血管系統，或會導致溶血病。相較而言，藻油DHA更適合孕媽和嬰幼兒服用。
紐瑞德選用的正是美國life'sDHA™原裝進口的最高安全等級的DHASCO(T)藻油，由資深的研發工程師與全球著名的藻油DHA領域的先驅-美國馬泰克生物科學公司的科學家共同開發而成。
T藻油的純度高達40%，因此膠囊的顆粒很小，方便服用。產品還特別設計了高科技的鋁箔標籤，既能避免紫外線對瓶內DHA活性的影響，還具有很好地防僞功能。網友對這款產品的評價不錯，口感不錯，產品服務也很專業。
4，孕婦吃葉酸片OR多維片好?
準媽媽在孕早期特別需要補充葉酸，實際上，孕期要補充的維生素遠不止這些。因此在爲準媽媽購買葉酸補充品的時候，可以選擇維生素複合型的葉酸片。
市面上的葉酸片產品大概有3類，治療型、單一型、複合型。
治療型的葉酸片每片含有5mg葉酸之多，不是用於一般營養補充的，千萬別亂買哦。單一型的產品就是孕婦專用的葉酸片，葉酸含量約400μg /片，不含其它營養素成分;複合型的產品也就是多維葉酸片，葉酸含量通常較單一型低，含有多種維生素成分，視各品牌產品或有不同。
根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，孕媽咪每日適宜攝入600ug葉酸。專媽媽可以選擇複合型的葉酸補充品，在滿足葉酸補充需求的同時，保證營養素攝入均衡。
