懷孕後，準媽媽體內會分泌大量的孕激素，而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力，導致腸蠕動減慢，從而出現排便困難的情況。
孕期準媽媽的子宮會隨着胎兒發育而不斷增大，而增大的子宮會壓迫腸胃運動，尤其是孕晚期，胎頭入盆後，胃腸道特別是直腸受到的機械性壓力越來越明顯，使糞便運轉速度減慢，導致不能正常排便，並常伴有痔瘡形成。
很多準媽媽爲了保證胎兒有充足的營養，孕期會吃的特別補，比如吃很多高蛋白、高脂肪的食物，而富含膳食纖維的粗糧、水果、蔬菜等則很少吃，這樣其實很不利於腸道蠕動，容易導致便祕。
很多準媽媽害怕活動會動了胎氣，所以整天在家躺着或坐着，很少運動，而這樣其實很不利於消化，進而誘發了便祕的發生。
孕婦便祕是什麼原因：藥物影響
很多藥物對腸道功能都有影響，會產生副反應，從而引發便祕。比如緩解孕期不適症狀的鎮靜藥物，還有很多其他的藥物，這些都是造成孕婦便祕的重要原因之一。
如果準媽媽在懷孕前就有便祕的毛病，待到懷孕後因爲身體不便，怕麻煩等原因更加減少了去廁所的次數，這也很容易使便祕復發。
1、對孕婦的影響
便祕時大便通常都很乾燥，這容易使腸黏膜受到損傷，發生便血。同時也增加了肛門括約肌的壓力，從而引發或加重原有的痔瘡。並且便祕會導致體內毒素增加，這會使得皮膚變差，嚴重時一部分毒素還可能重新回收到血液裏，影響孕婦身體健康。
2、對胎兒的影響
孕婦便祕，糞便排不出去，在腸道里積存會腹部膨大臃腫，擠壓胎兒生長空間，使之生長受限，而在分娩時，腸道中堆積的糞便會妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至是難產。另外，孕婦便祕易引起宮縮，嚴重的會誘發胎兒早產或者流產。
孕婦便祕怎麼辦
1、多喝水
每天早晨起牀後喝一杯溫開水，可以增加腸道蠕動，促進排便。另外平時也應多喝水，並且喝水時最好大口大口地吞嚥，這樣可以防止腸道快速將水吸收到血液中，從而阻礙水分到達結腸，使便便變得鬆軟，容易排出。
2、多吃蔬果雜糧
多吃一些含有豐富纖維素的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、蘿蔔、蘋果、香蕉、燕麥、糙米等，可促進腸胃蠕動，幫助排便。
3、適當運動
準媽媽堅持每天適量的運動可以提高身體的新陳代謝，也可以增強腹肌的收縮力、促進腸道蠕動，幫助排便。建議每天散步30分鐘左右，孕婦瑜伽、孕婦操、游泳等運動也可適當的進行。
4、養成良好的排便習慣
如果準媽媽已經出現排便困難的情況了，也要堅持在固定的時間嘗試一下，長此以往，就可以形成排便反射，緩解便祕。
5、保持心情愉悅
不良的情緒會使胃酸分泌量下降，影響腸胃的蠕動。所以準媽媽應儘量迴避不良的精神刺激，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。
