孕婦春天便祕怎麼回事？春天萬物復甦，到處都是生機勃勃，人人都非常愜意。但有的孕婦卻是非常的煩躁，因爲她正被便祕困擾。那麼，孕婦春天便祕怎麼回事？孕婦春天便祕的原因有哪些呢？
孕激素的分泌
春天來臨，孕婦的肚子也在一天天變大，孕激素的分泌變多，影響胃腸道肌的張力，令腸胃道蠕動減慢。日益漸大的子宮也會壓迫腸胃道，尤其到孕晚期常常會導致便祕和痔瘡的發生。
營養過剩
冬去春來，這其中有個很重要的春節，去哪裏都是大魚大肉，孕婦每天吃大量的高蛋白、高脂肪的食物，忽略了粗糧、蔬菜、水果等膳食纖維的攝入，就會導致腸道內纖維素不夠，不利於食糜和大便的下滑，同時缺乏對腸壁刺激的推動作用，容易導致便祕。
運動減少
春季是容易犯困的季節，尤其是孕婦，懷孕之後身體的改變，更容易感到疲憊，再加上擔心活動會傷了胎氣，於是減少了運動甚至是完全不運動，整天坐着或躺着，這樣就使得蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重了腹脹和便祕的發生。
藥物影響
春天是細菌和傳染病的高發期，有的孕婦可能服用各種藥物，如鎮靜藥物來緩解孕期不適症狀，但這些藥物有常對腸道功能產生副反應。
習慣性便祕
有些孕媽媽是習慣性便祕。孕前就有，進入春季後，由於懷孕造成的身體不便，不習慣下蹲式廁所，怕麻煩而減少去廁所的次數，這也造成便祕的發生。
孕婦春天便祕怎麼辦
1、改善飲食結構，多吃一些粗纖維的食物，以刺激腸道蠕動，多喝水。粗纖維的食物如糙米、麥芽、全麥麪包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果，儘量少吃刺激辛辣食品，少喝碳酸飲料。
2、養成定時排便的習慣，最好早餐過後排便，不要排便時閱讀書報，應養成專心排便的好習慣。
3、適宜運動鍛鍊，多活動可增強胃腸蠕動，有利於消化、排便。
4、保持身心愉快，心情愉快、精神壓力得到緩解等都是減輕便祕的好方法。
5、合理使用緩瀉劑，要在專業醫生的指導下進行服用。
健康小貼士
發生便祕時，準媽媽會感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會變得煩躁、焦慮不安。隨着分娩日期的臨近，孕婦便祕的狀況可能會愈發嚴重，甚至十幾日都無法排便。孕婦便祕是懷孕期間常見的症狀之一，孕婦不必焦急煩躁，平時按醫囑飲食，養成良好的生活習慣，就可以緩解和治療便祕。
