很多孕媽媽在孕晚期時都會出現水腫，孕期水腫該怎麼辦？有什麼方法可以緩解孕期水腫？
爲什麼孕期會水腫？
女人懷孕後由於內分泌發生改變，體內組織中水分及鹽類會發生瀦留，使靜脈壓增高，從而發生水腫。孕期水腫大多表現爲下肢浮腫，當用手指重壓足內踝或小腿脛骨前方時，便出現局部陷窩。
8種簡便食療可緩解孕期水腫
孕期水腫該如何緩解？孕媽媽發生了水腫，應主要多吃新鮮蔬果，少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。小編給大家介紹幾種簡單的食療方法，能有效緩解水腫。
1.冬瓜仁茶：蜂蜜1杯，加冬瓜仁20克，水煎服，每日3-4次。
2.黃魚湯：黃魚250克，大蒜50克，加水適量，文火燒湯，加入少許調料，食魚喝湯，每日一次，連服5日。
3.大豆餅：小麥芽、大豆粉、糯米糖各等分，加紅糖適量做餅蒸吃。
4.冬瓜湯：冬瓜加大棗燉湯，少放或不放鹽，長期服。
5.黑豆湯：大蒜、黑豆、紅糖各50克，加水適量，文火煮至黑豆熟透即可食用，每日一次，連服5天。
6.赤豆鯉魚湯：赤小豆燉鯉魚湯，吃豆和魚，並喝湯，對妊娠水腫有較好的治療作用。
7.鴨頭粥：鴨頭1個洗淨切碎，煮至極爛，再加粳米100克，蔥白3根，一併煮粥食用。
8．鯽魚粥：鮮鯽魚1條，粳米100克，加水適量，一併煮成稀粥食用。食用時不加鹽。
