啊啊啊啊啊！！！！！！幾乎每個孕媽到了孕晚期都會發現自己腫得不成人樣，然後不停的在手機上百度怎麼辦，小編今天去整理了一些tips！
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幾乎每個孕媽到了孕晚期都會發現自己腫得不成人樣
然後不停的在手機上百度怎麼辦
小編今天去整理了一些tips
孕媽們快笑納吧~
水腫部位
雙腳特別是腳掌到腳踝的部分，有一天突然間的毫無預兆地就水腫了，皮膚變得緊繃，按下去就凹陷，回彈緩慢，白天症狀不明顯，到了晚上，就會腫得像“豬蹄”。
別擔心，這是孕晚期多數媽媽都會接觸到的孕期生理水腫。因爲胎兒日漸成長，增大的子宮壓迫腿部靜脈，造成靜脈迴流受阻而形成。
但是水腫的腳踝對於大腹便便的孕媽媽還是有一定的影響，如何緩解孕晚期的生理水腫，準媽媽們不妨試試小編推薦的方法。
衣物寬鬆
過緊的衣服可能會加重水腫的情況，而且孕媽媽腹部較大，所以穿寬鬆的上衣和託腹褲，一定程度上能夠讓血液循環通暢，減輕水腫現象。
適時休息
不宜走路過多或者站立過久，選擇一對舒適的孕婦鞋十分重要，這讓您無論走路還是站立時都不容易覺得累。孕媽媽休息時，若是平躺可以在腿部墊上一個小枕頭，若是坐着則可以在腳下墊上一個小板凳，目的是爲了擡高腿部，加快血液迴流，緩解水腫形成。
腿部按摩
按摩有助於促進血液循環，按摩這種事情當然是準爸爸上場啦。準爸爸在孕晚期適當幫準媽媽的腳部進行柔和的按摩，既可以增進夫妻感情，還可以與胎兒互動，又能幫助準媽媽減輕水腫的情況呢。
準媽媽們應當注意，若是因妊娠心臟病、腎病、高血壓引起的病理性水腫應當重視及時就醫。而生理性水腫在孕晚期較爲普遍，一般在產後就可自行消退，不必擔心，放鬆心情，愉悅等着迎接寶寶的出生吧。
好啦，今天的科普就到此結束啦~
希望各位孕媽媽們在小編的陪伴下快快卸貨，度過一個美好的孕期~
