孕吐很難受怎麼辦？懷孕後怎麼緩解孕吐的痛苦？提起孕期嘔吐，孕媽媽第一反應就是，好難受……很多孕媽媽由於孕期嘔吐，導致胃口差吃不下飯，擔心影響寶寶的成長，甚至考慮不要寶寶了……今天就給大家科普一下關於孕吐的知識。
懷孕早期爲什麼會發生嘔吐
其實，妊娠嘔吐是人類進化出來的本能，並不是病。研究發現，之所以嘔吐是因爲人類在最早，爲了防止吃進有害孩子的食物而逐漸進化出的本能，是爲了保護後代纔有的本事，一般是不會傷及孩子的。
妊娠嘔吐的時間一般是懷孕的6周前後出現，8～10周達到高峯，孕12周左右自行消失，除了嘔吐還會有頭暈、疲乏、嗜睡、食慾不振、偏食、厭惡油膩等，症狀的嚴重程度和持續時間因人而異，輕微的嘔吐一般沒有什麼影響。
由於懷孕初期的孕吐，很多人體重會有輕微的下降，這沒關係，因爲孕早期的時候，你的寶寶發育還不需要太多的營養物質。
但是如果發生劇烈嘔吐，不能進食，你需要治療。嘔吐嚴重者找到產科醫生，醫生會給你查一個尿化驗，看看尿酮體是不是陽性。如果尿酮體陽性，說明嘔吐、飢餓到了一定嚴重的程度了，影響了你的代謝和體內的酸鹼平衡，胴體對自己對胎兒都有一定的毒性。體重下降超過5%以上，也表明體內的代謝嚴重失衡。嚴重嘔吐也會引起食道黏膜的損傷，嘔吐物上會看見血絲。
怎麼治療妊娠嘔吐
補充水分、葡萄糖和維生素
短期內的治療僅僅是補足水分和葡萄糖，體內水多了，加快酮體的排除，很快尿酮體就會轉陰。短期尿酮體陽性對寶寶沒有影響。另外補充一些維生素C、B1和B6。維生素B6有一定的止嘔作用，短期的嘔吐不需要補充白蛋白和脂肪的成分。
禁食
嚴重的嘔吐，可能吃什麼吐什麼，喝水也會引起嘔吐，這時候需要短期的禁食，讓胃腸道休息。一般經過上述治療後，以及隨着孕周的增加，孕吐會逐漸好轉，你也可以逐漸增加進食，吃一些軟的流質、半流質食物，適應後逐漸恢復正常的飲食。
止吐
有些孕媽媽孕吐特別嚴重，對於嚴重的可能危及母子生命的孕吐，除了補充營養物質外，要給予一定的藥物進行止吐。不過，需要遵醫囑選擇使用，不要自行服用。藥物的安全性是相對的，用於不適合的個體和用法用量不正確都會帶來風險。
大多數孕媽媽在孕12周後，孕吐會好轉。因爲這時體內妊娠激素水平有所下降，趨於平穩。
緩解孕吐的小妙招
孕吐不僅是一種很難受的體驗，而且孕期的嘔吐、噁心感有可能使準媽咪無法保證飲食平衡，在此，協和小助手推薦一些小妙招幫助準媽咪們緩解孕吐。
1、保持心情輕鬆。妊娠反應與心理壓力有一定關係，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重，因此，心理放輕鬆比什麼都重要。
2、保持適量運動。到室外散散步、呼吸新鮮空氣、做做孕婦保健操等，都可減輕孕吐反應。
3、用生薑、話梅、止嘔。生薑（可含在口裏或製成薑汁、薑湯）、話梅等能抑制腸胃運動，鬆弛胃腸道的肌肉，這樣容易能緩解反胃、噁心的感覺。
4、遠離濃烈氣味。濃烈的氣味會加重孕吐反應，如需要烹飪應加強廚房的通風狀況，並保持家裏衛生間的通風透氣。準備一塊手帕，滴上幾滴檸檬汁，可以起到緩解的作用。
5、注意飲食搭配。爲了減輕孕吐反應，如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等。可在牀頭備一些蘇打餅乾等簡單的小零食。如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物，以防酸中毒。
6、少食多餐。保持2-3個小時進食一次，將一日三餐改成5-6次進食，少吃多餐，一刻都不要讓自己的胃空着。
