懷孕期間，妊娠子宮會對於孕婦的主動脈和骼動脈有着不小的壓迫，而左側臥睡可以很好的減輕這種壓迫，保證子宮動脈的血流量，這樣就保住了胎盤的血液供給，讓寶寶能夠得到充足的影響生長髮育。
1.孕晚期最佳睡姿
左側臥位 懷孕期間，妊娠子宮會對於孕婦的主動脈和骼動脈有着不小的壓迫，而左側臥睡可以很好的減輕這種壓迫，保證子宮動脈的血流量，這樣就保住了胎盤的血液供給，讓寶寶能夠得到充足的影響生長髮育。其次這種睡姿可以減輕妊娠子宮對於下腔靜脈的壓迫，這樣可以讓回到心臟的血流量提高。而這種提高可以讓腎臟血流量變多，從而改善了腦組織的血液供給不足的情況，有利於減輕或者是避免妊娠高血壓綜合徵的問題。最後就是孕晚期的子宮是右旋轉的，所以這種睡姿可以改善子宮右旋轉程度，從而減輕了子宮的血管張力，這樣就增加了胎盤的血液供給，讓寶寶的生產發育有了保障，極大的降低了胎兒的死亡率。
2.孕晚期這幾種睡姿不宜採取
a、仰臥：這是因爲如果長期仰臥，孕婦子宮後方的腹主動脈會受到長時間的壓迫，這會影響到子宮的供血，從而讓胎兒營養供給不足。而且這種睡姿還會影響到腎臟的血液供給，從而導致排尿了減少，這也就導致孕婦體內毒素無法排除，嚴重的會引起妊娠中毒症、血壓升高、抽搐、昏迷、甚至是危及生命。b、右側臥：這種睡姿會導致子宮正常位置的韌帶以及系膜，一直處於緊張的狀態，這回影響到胎兒的血液供給，從而導致其慢性缺氧，嚴重的還會導致胎兒窒息死亡的情況。
3.孕晚期睡姿注意事項
a、舒適的牀具：對人任何人的睡眠來說，舒適的牀具是都是非常重要的。而對於孕婦來說，席夢思這種過於軟的牀墊適不適合的，一般最好的是棕櫚牀墊或者是硬板牀上鋪上9cm厚的棉墊。至於枕頭，就要注意選擇偏鬆軟的爲主，高低也按個人需求爲好。，並注意枕頭鬆軟，高低適宜。市場上有不少孕婦專用的臥具，可以向醫生諮詢，應該選購哪種類型的。b、良好的室內環境：一般來說室內唯獨保持在17到23攝氏度爲宜，如果空氣乾燥可以配合使用一些空氣加溼器，此外開窗通風也是非常重要的。
