孕晚期孕婦睡姿正確圖是怎樣的呢？睡覺對於人的重要性是不言而喻的，更別說是對於即將生產的孕晚期孕婦了，孕婦達到孕晚期，由於肚子已經很大了，這時，孕婦在睡覺的時候，就更應該看睡姿如何，只有正確的睡姿，才能讓肚子裏面的胎兒更好更健康哦。
許多準媽媽也知道睡眠對於健康的重要性，但是，懷孕6個月以後，肚子越來越大，想翻身都不那麼容易，習慣於仰睡現在卻不敢，腰痠、背痛，有時候腿還抽筋，寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢？這是很多孕婦的困惑所在。試試下面的方法，給你的睡眠一點期待。
正確的睡姿
仰臥時增大的子宮會壓迫腹主動脈，影響對子宮的供血和胎兒發育，所以儘量不要仰臥，最好取左側位睡眠。孕婦左側位對孕婦胎兒比較有利，當然，整晚只保持一個睡眠姿勢是不太可能的，可以左右側臥位交替。
良好的室內環境
適宜的室內溫度爲17℃～23℃，適宜的室內溼度爲40%～60%。還可配合使用室內空氣淨化器，經常進行室內空氣淨化和消毒。
舒適的臥具
對於孕婦們來說，過於柔軟的牀墊，比如席夢思牀並不合適。棕牀墊或硬板牀上鋪9釐米厚的棉墊爲宜，並注意枕頭鬆軟，高低適宜。市場上有不少孕婦專用的臥具，可以向醫生諮詢，應該選購哪種類型的。
臨睡前應注意的問題：
1、尿頻嚴重時影響睡眠質量，所以臨睡前不要喝過多的水或湯。
2、避免進食含高糖包括蜂蜜、果汁 和咖啡因咖啡、可樂、茶、巧克力 的食物和飲料，避免高鹽食物和酒精。咖啡因和酒精都會干擾睡眠。
3、牛奶營養豐富，還有利於安眠，但注意一定要提前兩小時喝。
4、睡前吃適量的點心，能防止隔日醒來頭痛。
5、適量的運動可以緩解一些失眠症狀，但切記至少要在睡覺前3小時結束運動。
