女性在懷孕之後，胎兒隨着胎齡不斷長大，佔據了子宮內的位置，壓迫各個器官導致了各種不適感，特別表現爲行動遲緩、睡眠時姿勢的不適等，那麼孕婦睡覺姿勢有哪些注意事項呢？
平常在沒有懷孕的時候，很多人都有着自己最舒適的睡覺姿勢，不論是平躺還是趴着睡，又或者側臥某一方向，只要自我感覺可以輕鬆入睡，就是最合適自己的睡覺姿勢，但女性在懷孕後，月份的不斷增加，胎兒也在不斷長大，此時平躺睡覺就可能就會產生很大的壓迫感，所以在早孕期間，即三個月之前，孕婦睡眠姿勢選擇平躺、側臥都是可以的。
在孕早期結束以後，孕婦的腹部就會逐漸隆起了，此時孕婦睡覺姿勢就需要注意了，需要儘量採用側臥位睡姿，如果下肢感到沉重勞累，在睡覺時可採用仰臥姿勢，並把下肢用墊子稍微擡高一些，促使血液快速回流心臟，減少水腫的產生。
在度過了七個月以後，孕婦腹中胎兒基本成性，腹部也會變得更大，行動也會更加不便，因爲子宮的不斷增大壓迫了膀胱而起夜頻繁，此時孕婦睡覺姿勢就變得更加重要了。
因此，孕晚期的準媽媽們應該注意避免仰臥的睡姿，在仰臥位睡眠時，巨大的子宮會壓迫下腔靜脈，使迴心及出心血量減少，出現低血壓，從而準媽媽就會出現頭暈、四肢無力、噁心等低血壓的症狀，當出現了明顯的低血壓時，輕則不適，嚴重還會影響胎兒健康。所以，孕晚期的準媽媽應該儘可能選擇側臥位睡眠姿勢。在側臥位中，最佳的位置是左側位睡眠，左側臥位的優點是可以減輕增大的子宮對準媽媽主動脈的壓迫，可以保證子宮的正常血流量，以便給胎兒提供更全面的營養物質。
