準媽媽多久出現孕吐？提到孕婦孕吐，其實這對於女性朋友來說屬於一種老生常談的話題，因爲她們對此方面的問題都比較關注，但是還有一部分準媽媽不知道什麼時候會出現孕吐，究竟，準媽媽多久出現孕吐呢？帶着疑問，我們一起來看下面的介紹。
準媽媽多久出現孕吐？提到孕婦孕吐，其實這對於女性朋友來說屬於一種老生常談的話題，因爲她們對此方面的問題都比較關注，但是還有一部分準媽媽不知道什麼時候會出現孕吐，究竟，準媽媽多久出現孕吐呢？帶着疑問，我們一起來看下面的介紹。
準媽媽多久出現孕吐
其實此問題並不可以一概而論，因爲每個女性朋友的體質不同，因此出現孕吐的時間也有所不同，準媽媽多久出現孕吐？大多數準媽媽孕吐會在懷孕的第四周到第八週之間開始，在此時，準媽媽不僅會出現孕吐的症狀，除此之外，也會出現很多的孕期反應，比如停經，嗜睡，疲倦等，其實這主要是因爲體內激素改變引起，是一種正常的生理反應。而這些不舒服的症狀會隨着孕斯的不斷推進而慢慢地減弱或者是消失。
準媽媽出現孕吐時，首先要調整好自己的心態，建議可以嗅聞切開的檸檬或者是橘子，這樣可以暫時蓋掉不適感。再就是，準媽媽們要注意辛辣、油膩及有異味的食物易刺激胃部引起嘔吐，因此在日常生活中應避免食用這類食物。而且，對於有孕吐症狀的準媽媽們來說，平時食物選擇以易消化爲主，嘔吐頻繁者，可少量多餐，總量亦不要多。除此之外，也可吃些較乾的糖類食物來緩解孕吐，比如干麪包、餅乾等，最好將固體、液體食物分開進食，例如先吃乾爽易下飯的菜餚，飯後隔一段時間再喝水或湯。
而在日常生活中有很多的準媽媽害怕孕吐會影響到寶寶的健康發育，因此會特別的擔心，其實，孕早期因爲胎兒個體很小，需要的營養與懷孕前沒有多大差別，因此孕吐暫時令孕婦無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心胎兒的健康。因爲在懷孕第一階段，胎兒主要是處於器官形成階段，而非生長髮育期，這時對營養的需求就相對要少一些，在他的營養需求增加時，你也會恢復到正常的飲食狀態來。需要大家注意的是，如果準媽媽嘔吐比較嚴重，而且持續的時間長，這時就要引起警惕了，因爲這樣有可能會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒機率。
