大多數的準媽媽在懷孕早期都會出現不同程度的早孕反應，其中最爲常見的就是孕吐，孕吐不是疾病，建議準媽媽在飲食上進行調理，以下這幾款緩解孕吐的食療方，準媽媽們可以試試。
親親寶貝小編友情提醒：孕吐一般不影響寶寶營養吸收!
很多準媽媽都會擔心因爲自己的孕吐反應影響對胎兒的營養供給。其實完全沒有必要。雖然孕吐暫時令你無法保持對營養的均衡吸收，但無需過多擔心的健康。因爲在第一階段，主要是胎兒處於器官形成階段，而非生長發育期，這時對營養的需求就相對少一些，在他的營養需求增加時，孕媽媽也會恢復到正常的飲食狀態來。
雖然孕吐可以避免孕早期有害食物對寶寶的影響，但是長期嚴重的嘔吐會增加早產、低體重出生兒和體形過小新生兒機率。孕吐還會影響日常生活，通過一些食療方法可以幫助孕媽媽緩解孕吐，下面小編爲您介紹科一些食療方，希望孕媽媽都能輕鬆度過美麗孕期。
1.生薑橘皮
生薑10克，橘皮10克，加紅糖調味，煮成糖水作茶飲。
2.生扁豆粉
將生扁豆75克曬成幹，研成細末，每次10克，用米湯送服。
3.梅乾菜瘦豬肉
梅乾菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。
4.鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
5.柿蒂竈心土
柿蒂15克，竈心土30克，水煎濾汁，調白糖服食。
6.甘蔗汁
將甘蔗絞汁，加生薑汁少許，作茶飲。
7.生薑韭菜生菜汁
生薑20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天爲一療程。
8.梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
9.清蒸鯉魚
新鮮鯉魚洗淨後，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調料，水開後8分鐘關火，魚熟即可。
溫馨提示：孕吐嚴重需及時就醫
如果準媽媽在用了以上的方法後，孕吐仍沒有得到緩解，而且更嚴重了，那麼就應該立即就醫。
