專家提醒，準媽媽懷孕期間，尤其要注意飲食方面的健康，同時，準媽媽對於飲食方面的疑問也有很多，本文，親親寶貝小編就整理出準媽媽常見的幾個孕期飲食的疑問，並請專家給予詳細的解答，一起來了解下吧。
問：準媽媽不能吃麻辣鍋
答：準媽媽最好不要吃，如果真的想要吃的話可以不加作料，但攝取量還是要少，不能吃主要是以不刺激腸胃爲主。
專家：其實對胎兒來說，準媽媽吃的食物不會直接到達，會通過篩選過濾才供給胎兒，所以只要不是吃的過於麻辣就可以了，不然還是對胎兒有影響的，不過麻辣鍋中的辣性物質會刺激腸胃蠕動，臨牀上的確有因拉肚子影響子宮收縮，導致早產的情形，所以還是適可而止不吃爲好。
問：生冷的食物會影響包寶寶氣管
答：其實這和氣管發育沒有什麼必然聯繫。
專家：生冷食物也不會直接造成子宮溫度降低，甚至直接影響到胎兒的情形。比較值得注意的是，生冷食物因大多爲生食(如：刨冰、生魚片)，未經高溫加熱處理，準媽媽容易因感染食物裏的細菌而有腹瀉、腸胃不適等症狀，嚴重時的確會間接影響到子宮，導致流產的憾事發生，準媽媽一定要特別留意。
問：懷孕不能喝碳酸飲料
答：只要喝的時候注意熱量，當然不能多喝，如可樂、咖啡
專家：飲用碳酸飲料除了會有咖啡因攝取過量，提升流產風險等害處。
市售碳酸飲料大多含有較多的糖份，可能會造成準媽媽體重過重，導致 ‘妊娠糖尿病’、‘妊娠中毒’等孕期併發症。
問：喝醋會影響胎兒
答：沒有這種說法。
專家：由於人體對於外來食物的調適能力很強，要讓體質完全酸化或鹼化並不件容易的事，更遑論會因此造成流產與畸胎的情形。
溫馨提示：抽菸會對胎兒造成負面影響，特別是香菸燃燒的煙霧中，含有尼古丁、鉛等會導致胎兒畸形的物質，此外酒精會損害胎兒的腦部發育與連結功能。
【相關知識補充】
準媽媽懷孕時期補的誤會
一：孕期需要的熱量，越多越好
這是應人而異的，原本較肥胖的準媽媽應減少攝取，較瘦者則多補充。
二：準媽媽要多補充葉酸
這是不一定的，要根據寶寶的大小補充，隨着寶寶的長大，需求量增加補充的也就增加了。
三：選擇吃維生素丸補充而不是吃水果攝取維生素
水果遠遠比保健品補充營養來的靠譜。
四：多吃水果補充各種營養
這是錯誤的，可以吃但不能多吃，有些水果適當的食用才行，而且多攝入的營養都是會累積在準媽媽身上的。
但總的來說準媽媽要“忌口”食物可以說是：
一、辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等。
二、有興奮作用的飲食。含咖啡因的飲料和食品。
三、甜食。
四、味精。
五、人蔘、桂圓等補品。
六、含有添加劑的食品。如罐頭食品。
愛吃的準媽媽一定要管好自己的嘴巴了，千萬不要管不住嘴饞，懷孕期間飲食禁忌影響孰大孰小，準媽媽自己掂量掂量。
