姜粥既能除煩止嘔，又能清胃和中，特別適合孕早期伴有嘔吐症狀的準媽媽食用。
姜粥
材料：米100克、姜10克
做法
1。將姜去皮，洗淨，切成細絲。
2。將米淘洗乾淨，放入鍋中，加適量水煮開後放入薑絲，用小火煮熟即可。
推薦理由
