嬰兒睡覺什麼姿勢好

仰臥睡姿 仰臥的睡覺姿勢常被大多數爸爸媽媽所接受和喜歡。因爲採取這種睡姿時，寶寶的頭可以自由轉動，呼吸也比較順暢，不會導致寶寶被捂住，影響呼吸的情況發生。仰臥的缺點： 1. 頭顱容易變形，幾個月後寶寶的頭枕後部可能會睡得扁扁的，這與長期仰臥睡有一定的關係；2.當寶寶吐奶或溢奶時，這種睡姿容易嗆到氣管內。

俯臥睡姿 1. 不容易壓迫到寶寶的頭部，自然就不會使腦袋變形。2. 時間長了，還可以形成漂亮的頭型，正符合當下的審美潮流。這種睡姿能給寶寶更強的安全感，並有助於提升睡眠的質量。3. 這種睡姿可以壓迫到腹部，這樣的話，即使寶寶睡着了，也不太容易出現脹氣的情況。從這個角度來說，這個睡姿還是不錯的。俯臥的缺點： 存在一定的危險性。尤其是對於年齡還小的，不能自己翻身的寶寶來說，一旦不下心被堵住了口、鼻，影響呼吸功能，就會引起窒息。

側臥睡姿 一、右側臥 1. 寶寶的右側臥睡姿可以減少嘔吐或者溢奶，因爲胃的出口與十二指腸均在腹部右側，所以右側臥可使胃容物更易流到小腸。同時，萬一發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物從嘴角流出，而不至於流入咽喉。2. 側臥還可以減緩寶寶打鼾。睡覺打鼾多由咽喉部分分泌物以及軟組織相互振動而產生，而側臥可以改變咽喉的軟組織位置，使寶寶呼吸流暢。二、左側臥 左側臥則會引起嘔吐或者溢奶，因爲胃與食道的交界偏左側，左側臥時胃容物易迴流到食道中。另外，維持側臥的姿勢比較累，寶寶的身體是滾圓的，四肢又比較短，維持側臥姿勢並不容易，需要用枕頭在前胸及後背支撐。

不過，還是建議側臥姿勢與仰臥姿勢相結合，最好經常變換睡眠姿勢，可避免頭顱變形。