擁有優質的睡眠對每個人來說至關重要，尤其是對孕婦來說。孕婦如果沒有好的睡眠，不僅會影響自身情緒，對自己的身體和腹中胎兒都不利。正確的睡姿尤爲重要，那麼，孕婦懷孕七個月正確的睡姿是怎樣的呢？
懷孕七個月睡覺姿勢
因爲子宮是右旋的，懷孕後左側臥位利於子宮血液的循環，很多孕後期了醫生就叫左側睡。但是主還是以孕婦的舒適度爲準，只有媽媽休息好了寶寶才健康，短時間平躺，左右換着睡就沒事。
事實上，左側臥姿是妊娠晚期孕婦的最佳睡姿。
爲什麼要左側臥
1、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質
2、可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合症的發生。
3、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度， 由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義，特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側睡可使治療取得更好效果!
懷孕七個月不正確的睡姿
仰臥，膨大子宮壓迫下腔靜脈，影響血循環，使下肢和外陰發生水腫或靜脈曲張。還使下肢迴流到心臟的血液量減少，大腦缺血、缺氧。所以，孕婦千萬不要仰臥。
俯臥位，正常人也很少會採用。叫孕婦挺着大肚子取俯臥姿勢，是既不現實，也不可能的。
側臥有右側臥和左側臥兩種。右側臥位，會使子宮呈不同程度地向右側旋轉。這樣，便會使維持子宮正常位置的韌帶和系膜處於緊張狀態。系膜中的血管受到牽拉，影響胎兒的血液供應，造成胎兒慢性缺氧，嚴重時，還會引起胎兒窒息、死亡。
