小嚴本來就容易胡思亂想，懷孕後更是變本加厲。聽人說懷孕後不能吃山楂、桃子、螃蟹….吃多了會流產，她就是一點點不敢碰。前段時間她又聽到了懷孕睡姿不正確會導致胎兒畸形的說法，弄得她更焦慮了。
小嚴本來就容易胡思亂想，懷孕後更是變本加厲。聽人說懷孕後不能吃山楂、桃子、螃蟹….吃多了會流產，她就是一點點不敢碰。前段時間她又聽到了懷孕睡姿不正確會導致胎兒畸形的說法，弄得她更焦慮了。
睡姿真的和胎兒健康有關係嗎？來看看這些過來人的說法：
“我現在7個多月，睡覺時腰疼的厲害，並且不管左側、右側睡覺孩子就踢，平踢立馬就不踢了。都說平躺不好，可哪有這麼多講究。”
“我有時候也是這樣，感覺寶寶在動，換個姿勢就不動了，不知道是不是壓到寶寶了。”
“我現在五個多月了，一平躺肚子就發硬，每個人都有自己適合的睡姿吧！“
懷孕後，孕媽本身就比較焦慮，時刻擔心着胎兒的安危，稍微有些風吹草動就嚇得不行，連睡個覺都要擔心這擔心那的，其實完全沒必要。
孕期因爲肚子不斷增大，睡覺本來就成了一件難事，要是再因爲睡覺姿勢糾結來糾結去，那肯定更加睡不好。對於孕媽來說，睡得舒適是排在第一位的，變換睡姿也基本不會影響到胎兒健康。
當然，根據孕期的不同階段，有些睡姿還是不要採用了：
一、孕早期
此時孕媽腹部還未隆起，所以睡姿可隨意，想怎麼睡就怎麼睡，但未了避免迫腹部，應儘量避開俯臥睡姿。
二、孕中期
孕四月，孕媽就可以感受到明顯的胎動了，如果睡覺姿勢讓胎兒感到不舒服，他
就會動來動去表示”抗議“的，寶媽可以根據胎兒的反應來變換睡姿。
這個時候和孕早期一樣，睡姿可隨意，但同樣要避開俯臥睡姿，也就是趴着睡。
三、孕晚期
孕晚期腹部進一步增大，這一階段用左側臥睡姿會好一些，要避開的是仰臥和俯臥睡姿。
你呢，孕期最常用的是什麼睡姿？
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