小劉沒懷孕前睡覺一向很老實，沒有什麼小反應，入睡也很快，可是懷孕後在睡眠上的問題是一個接一個，因爲孕肚睡覺自是很困難，而現在小劉到了孕中期，突然打起了鼾，每晚鼾聲四起，讓小劉的老公每晚都是輾轉反側不得入眠。之前小劉睡覺特別老實，爲何突然睡覺打鼾了？後來聽有經驗的寶媽說過後，才明白怎麼回事，之前小劉感覺自己體重沒怎麼增長，就一直在補營養，每天吃的很多，最後真吃胖了不少，自從小劉胖了後，每晚都是鼾聲四起的。
體重過重易導致打鼾
在孕期一些比較肥胖的孕婦容易打鼾，脂肪的不斷堆積，上呼吸道變的相對狹窄，孕期激素也會參與其中，因此就很容易導致打鼾。
打鼾對胎兒的影響
夜晚打鼾對孕媽媽是有非常大影響的，打鼾會影響夜間睡眠的質量，打鼾嚴重時有時會憋醒，有時會用嘴呼吸，導致第二天口乾舌燥的，除了對孕媽媽睡眠有影響外，打鼾嚴重時會影響到體內胎兒的血液和氧氣的供應，胎兒可能會因此在發育上受影響，呼吸困難、胎心不正常等。
如何抑制打鼾
如果孕媽媽之前不打鼾，在孕期突然打鼾，可能抑制起來比較容易，在孕期要控制好體重增長，合理膳食，很多突然性的孕期打鼾都是因爲過胖引起的；在睡覺時最好採用左側臥的方式，對胎兒發育好，尤其不要仰臥睡覺；在天氣寒冷的時候，要提前做好預防，避免感冒引起呼吸不暢，尤其是有鼻炎的孕媽，更要提前預防了。
