在孕期隨着肚子裏寶寶的變大，準媽媽們會感覺自己睡覺不是那麼舒服，你知道嗎？孕婦的這4個睡覺習慣，會影響胎兒發育！
在孕期隨着肚子裏寶寶的變大，準媽媽們會感覺自己睡覺不是那麼舒服，你知道嗎？孕婦的這4個睡覺習慣，會影響胎兒發育！
表妹懷孕5個月了，前幾天和我聊起了孕期的那些事。她說眼看着肚子越來越大了，平時就很注意，晚上睡覺的時候更是小心翼翼，總是擔心不小心會壓迫到胎兒。本來睡眠就不好的她，現在更是休息不好，整個人的精神狀態很不好。事實上，孕婦在睡覺的時候，只要不趴着睡，基本不會壓迫到胎兒。但是害怕因爲錯誤的睡姿導致胎兒缺氧，像下面這幾種睡覺習慣就很危險，有這樣睡的孕婦要趕緊改過來。
1. 蒙着被子睡
很多人都有蒙着被子睡覺的習慣，感覺這樣會有安全感，睡的會很踏實。但是如果蒙着被子的話，被子裏的空間很小，空氣有不流通。這樣孕婦可以呼吸的氧氣量會越來越少，慢慢的都是呼出的廢氣。如果一直這樣的話，孕婦可能會出現頭暈、乏力，血液中的攜氧能力會下降。這樣會影響胎兒的發育，嚴重的話會出現缺氧的危險，所以孕婦最好不要蒙着被子睡。
2. 仰臥睡
其實大多數的孕婦都知道孕期要左側睡，即使有些孕婦不適合左側臥，也最好是側臥，但是一定要避免仰臥睡。因爲隨着孕周的增加，子宮越來越大，如果仰臥睡的話，子宮會壓迫下腔靜脈，從而導致迴心血量減少。這樣就可能引起胎盤的循環障礙，讓胎兒出現缺氧的情況，對胎兒的正常發育造成影響。
3. 睡覺打呼
懷孕後，孕婦都會有不同程度的體重增長，身體的負擔越來越重。於是有些孕婦到了孕晚期就會有睡覺打呼的情況，這其實和腺樣體、扁桃體肥大有關係。但是不論是哪種原因，都很可能會出現呼吸不暢的情況，這樣會影響胎兒的正常發育，所以孕婦要引起注意。
4. 枕着胳膊睡
枕着胳膊睡也是很多人的習慣，但是孕婦最好不要這樣做。因爲長時間枕着胳膊睡的話，會影響胳膊的血液循環，還會導致胳膊發麻。這樣會導致孕婦睡不好，影響睡眠。另外，睡覺的時候也最好不要擡高手臂，可能會導致胸悶。
