0-3歲是寶寶大腦發育的黃金期，媽媽要多給寶寶補充促進大腦發育的食物。然而在日常生活中，我們常常食用的一些食物不但不會促進寶寶的大腦發育，反而會損傷寶寶的大腦。
0-3歲是寶寶大腦發育的黃金期，媽媽要多給寶寶補充促進大腦發育的食物。
然而在日常生活中，我們常常食用的一些食物不但不會促進寶寶的大腦發育，反而會損傷寶寶的大腦。
在這裏奶爸爲大家總結了以下幾大類：
1：常食用的鹹菜、榨菜、醬菜、臘肉、醃肉、豆醬等各種醃製類的食物。
這類食物用大量的鹽、醬油、各種調味料經過長時間醃製發酵，裏面過量的亞硝酸鹽不但會損傷寶寶的腦部血管，影響血液中營養和氧氣的輸送，造成寶寶記憶力下降，發育遲緩，長久食用還會致癌。
2：薯條、蝦條，餅乾等膨化食品和過鮮的食物
現在人們過度追求口感在食物中加入了大量的味精、雞精等調味品，使食物吃起來味道極好。
如果寶寶長期食用這些食物會造成寶寶缺鋅，而鋅元素是寶寶大腦發育至關重要的微量元素。
還有寶寶常食用的薯條、蝦條，餅乾等膨化食品也會造成寶寶缺鋅。
3：油條、油餅、炸雞、燻肉等煎炸煙燻類的食物。
這些食物經過高溫煎炸燻烤後容易轉化成過氧化物，會導致寶寶大腦早衰，影響大腦發育。
許多早餐店的油條，油餅、煎包等用明礬發麪，明礬中的鋁含量高會造成寶寶記憶力下降，媽媽應少用油條等做早餐。
4：爆米花、松花蛋、罐裝食品中含有大量的重金屬鉛。
鉛是重金屬，有毒。長期食用會破壞寶寶的神經系統，可導致血液血和腦病。
電子原件如電池、電動玩具配件也含有鉛，長期接觸會造成寶寶智力下降。
以上是日常生活中息息相關的，希望對各位家長有所幫助。
