瘦肉湯味道鮮美、營養豐富，含有無機鹽、水溶性維生素以少量水溶性蛋白質和水解產物（如肽和一些氨基酸），是人們鍾愛的家常湯。那瘦肉湯怎麼做適合孕婦喝呢？以下是孕婦瘦肉湯的做法，一起看看吧！
孕婦瘦肉湯的做法：木瓜胡蘿蔔玉米瘦肉湯
材料：青木瓜半斤、胡蘿蔔1根、甜玉米1根、帶皮豬肉半斤(要挑瘦肉多的部分)、雞爪3對、清水1500毫升、鹽、雞精。
做法：
1、豬肉、雞爪加清水先用瓦煲燒開，撇去浮沫。
2、然後加進木瓜、胡蘿蔔和玉米小火熬上一個半小時，出鍋前加鹽、雞精調味即可。
孕婦瘦肉湯的做法：莧菜瘦肉湯
材料：莧菜(紫)250克、瘦豬肉60克、鹽1克、植物油10克。
做法：
1、將瘦肉洗淨切片。
2、莧菜洗淨切段。
3、用3碗水煮滾，然後放入莧菜和瘦肉，加少許油，片刻後再加鹽調味即可。
孕婦瘦肉湯的做法：豆腐雞血瘦肉湯
材料：北豆腐300克、雞蛋70克、雞血100克、瘦豬肉50克、竹筍25克、醋2克、芡粉5克、大蔥10克、鹽2克、胡椒粉2克。
做法：
1、豆腐、雞、瘦肉均勻切成細絲，雞蛋加鹽、芡粉調勻，先煎成蛋皮再切成蛋絲，蔥切成段。
2、瘦肉絲加鹽、芡粉、酒拌勻，放入煮沸的清湯中，繼續放豆腐、雞血、筍絲和蛋絲，待燒開後，再加鹽、蔥段醋即可。
孕婦瘦肉湯的做法：蘋果沙梨瘦肉湯
材料：豬瘦肉、蘋果100克、沙梨100克、薄荷葉、蜜棗、鹽。
做法：
1、蘋果、沙梨洗淨，連皮切4塊，去核。
2、豬瘦肉放滾水中煮5分鐘，取出過涼水。
3、沙鍋中加適量清水燒沸，放入豬瘦肉、蘋果、沙梨、蜜棗煲1.5小時，加入薄荷葉稍煮，以鹽調味即可。
孕婦瘦肉湯的做法：川貝母蜜棗瘦肉湯
材料：排骨320克、川貝母80克、蜜棗10 粒、姜2片、熱水1500毫升、鹽。
做法：
1、將川貝母泡水約10分鐘;將蜜棗沖洗好備用。
2、將排骨洗淨後氽燙，再撈出備用。
3、將所有材料放入燉盅裏，加入熱水，放入蒸籠或蒸鍋中燉1.5小時，再加鹽調味即可。
孕婦瘦肉湯的做法：冬瓜瑤柱豬潤瘦肉湯
材料：冬瓜500克、豬潤100克、瘦肉100克、乾貝30克、姜20克、水1.5公升、鹽、胡椒粉、豬肉醃料(紹興酒1湯匙、生抽1湯匙、生粉1茶匙、胡椒粉1/4茶匙)。
做法：
1、冬瓜去皮去囊，然後切件。
2、姜去皮，切片。
3、瘦肉切片，加入紹興酒，生粉，生抽及胡椒粉醃製5分鐘。
4、將豬潤洗淨切片，加入紹興酒，生抽，薑汁，生粉及胡椒粉醃製5分鐘。
5、將乾貝洗淨，泡水至身軟。
6、用廚房紙吸乾水分後備用。
7、將1.5公升的水以及乾貝加入鍋中煮滾。
8、加入薑片，冬瓜及瘦肉片煮15分鐘。
9、加入豬潤，煮至瘦肉及豬潤熟透。
10、加鹽，胡椒粉調味即成。
孕婦瘦肉湯的做法：果百合瘦肉湯
材料：豬瘦肉/豬腿肉500g、紅蘋果2個、幹百合(可用鮮百合)40g、蜜棗3粒、鹽適量、清水約3-4升。
做法：
1、幹百合洗淨，浸泡約 1小時;蜜棗洗淨，備用。
2、將豬肉洗淨，切成厚片，放進水裏汆燙去除血水，然後撈起以冷水洗淨。
3、蘋果去皮、去蒂、去芯，一隻切成4-5塊。
4、將處理好的豬肉、蘋果、蜜棗和百合放進水裏以大火煮沸後，再轉小火煲約1.5小時，最後加適量鹽再轉大火煮約10分鐘即可。
孕婦瘦肉湯的做法：蓮子瘦肉湯
材料：幹蓮子80公克、豬腱250公克、薑片20公克、水700㏄、鹽1小匙。
做法：
1、蓮子以熱水沖洗，瀝乾備用。
2、豬腱切大塊，放入滾水汆燙後撈出備用。
3、將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下“煮飯”鍵，煮至開關跳起即可。
孕婦瘦肉湯的做法：胡蘿蔔香菇瘦肉湯
材料：胡蘿蔔1個、幹冬菇30克、瘦肉200克、生薑一塊。
做法：
1、瘦肉切塊，飛水後沖洗乾淨浮沫;生薑拍扁;胡蘿蔔削皮切片。
2、冬菇沖洗乾淨，用來煲湯，不用泡發。
3、全部材料放進瓦煲，加入5碗清水。
4、大火煲至水開後，轉小火煲1.5個小時。
5、放鹽調味即可。
孕婦瘦肉湯的做法：紫菜絲瓜瘦肉湯
材料：絲瓜200g、瘦肉100g、紫菜20g、油適量、鹽適量、澱粉適量、生抽適量、料酒適量、香蔥適量、蒜適量。
做法：
1、瘦肉切片。
2、用料酒，澱粉，生抽拌勻醃製十分鐘。
3、絲瓜削皮。
4、蔥，蒜切末。
5、坐鍋燒油，油熱後把瘦肉片下鍋炒得變色盛出。
6、鍋底留油把蒜末放進去炒香。
7、加入適量清水。
8、絲瓜切片。
9、鍋裏水開後把絲瓜放進去。
10、放入紫菜。
11、放入肉片煮一分鐘。
12、加鹽調味。
13、灑上蔥花即可出鍋。
