材料:蜂蜜、香蕉適量。
做法:將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食,每日數次。
功效:最適用於老年人及習慣性便祕者。
孕婦便祕蜂蜜水怎麼喝:黑芝麻蜂蜜羹材料:蜂蜜180克,黑芝麻30克。
做法:
1、將黑芝麻研爛,與蜂蜜調和,放入碗中,加少許清水,蒸熟,1日2次。
2、或者直接購買成品芝麻糊,衝入沸水,待水變溫後,調入蜂蜜食用。
孕婦便祕蜂蜜水怎麼喝:桑葚蜂蜜飲材料:桑葚、蜂蜜各30克,鎖陽15克。
做法:將桑葚和蜂蜜共放入鍋中,加入適量水,煎成濃汁,待溫後,加入蜂蜜,調和均勻即可。每日2次。
孕婦便祕蜂蜜水怎麼喝:葵花籽+蜂蜜材料:葵花籽、蜂蜜。
做法:先將葵花籽去皮取仁,將果仁搗爛倒入杯中,加適量溫開水,然後調入蜂蜜,每日早、晚各服1次,有良好潤腸通便作用。
孕婦便祕蜂蜜水怎麼喝:牛奶蔥白方
材料:牛奶250克,蔥白、蜂蜜各100克。
做法:將蔥白洗淨,搗爛後,用紗布包住,擠出蔥汁;牛奶與蜂蜜共放入鍋中,待煮沸後,加入蔥汁,稍煮即成。每日清晨空腹服用。
功效:補虛,除熱,通便。
孕婦便祕蜂蜜水怎麼喝:山藥杏仁方材料:山藥50克,杏仁10~20克,核桃肉20克,蜂蜜適量。
做法:將前三種材料分別洗淨後,共搗爛,放入鍋中,加入蜂蜜和適量水,煮沸即可。
功效:潤腸通便。
孕婦便祕喝蜂蜜注意事項1、這些蜂蜜不能吃
棗花蜜會加重便祕,益母草蜜易動孕婦胎氣,蜂王漿則易刺激孕婦子宮收縮,干擾胎兒的發育,所以孕婦便祕時不宜喝這三種蜂蜜。
2、食用適量
雖然蜂蜜水可以緩解便祕,但孕婦飲用時還是要適量,不宜過多過濃,一天1-2杯即可。因爲喝太多會使體內糖分升高,增加患糖尿病的機率。
3、不宜空腹食用
孕婦最好是在飯後1小時喝蜂蜜水,千萬不能空腹飲用。因爲空腹喝蜂蜜水容易刺激腸胃產生胃酸,刺激胃粘膜,對腸胃不利。