孕晚期時，隨着子宮的不斷增大，腹肌會被逐漸拉長，使得兩條腹直肌從腹白線的位置分開，呈現出分離的狀態，所以產後孕媽媽需要時間來使得修復，不然對健康不利。那麼，產後腹直肌分離有什麼影響呢?
影響形體
腹直肌分離會直接引起體態上的改變，影響骨盆的中立位，導致骨盆的前傾、側傾，腹部突出，肋骨外翻等情況的發生，這樣女性身材變形，變得臃腫，鬆垮沒有體型，影響美觀。
引發腰背痛
腹直肌分離的程度越深，腹部肌肉越弱，對腰背部的承託力就會減小，增加後背疼痛的機會。容易出現腰背痛，甚至連起牀都變得十分困難，限制其活動、休息、哺乳等，產婦的身心也受到了影響，這也是產後腰背痛的主要原因之一。
造成臟器移位
長時間的腹直肌分離還會導致盆、腹腔臟器的移位。腹直肌分離三指以上的患者更容易出現小腸疝氣等嚴重的問題。腹直肌分離嚴重者，還有可能使內臟的臟器下移，如胃下垂、出現噁心嘔吐、消化不良等症狀。
