荔枝和秋葵能一起吃嗎？荔枝是生活中常見的一種水果，營養價值高，秋葵也是營養價值很高的一種蔬菜，那兩者能一起吃嗎？下面就來具體看看吧。
荔枝和秋葵能一起吃嗎
荔枝和秋葵能一起吃。
荔枝營養豐富，果肉中含葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸及蛋白質、脂肪、維生素A、B族維生素、維生素C、磷、鐵及檸檬酸等成分。秋葵富含蛋白質、維生素及礦物鹽，還含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等元素，從營養成分來看，兩者不相剋，因此是可以一起吃的。
吃秋葵的注意事項
1、炒秋葵別加水：秋葵可以生吃，如果要炒秋葵最好是不加水，或加一點點就好，大火爆炒變色即可，生一點比炒軟了好，炒的時間太會讓營養流失。
2、胃腸虛寒者少吃：秋葵屬於性味偏於寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、經常會腹瀉的人不要多吃。
3、注意保存：秋葵最好用白紙抱好，在放到冰箱裏儲存，常溫下存放容易變黑變幹。
4、粘液不能去：秋葵切段炒的時候，會有粘液分泌，而這些粘液正是營養所在。
荔枝不能和什麼一起吃
1、黃瓜
荔枝含有豐富的維生素C，黃瓜中含有維生素C分解酶。若二者同時食用，荔枝中的維生素C會遭到破壞，失去原有的營養價值。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔中含有一種維生素C酵酶的物質，該物質可以破壞荔枝中維生素C，降低原有的營養價值。
3、動物肝臟
動物的肝臟富含銅、鐵等離子，這些離子可使荔枝中的維生素C氧化，使二者的營養價值均降低。
