月經期間可以吃荔枝嗎?現在到了吃荔枝的季節，但是由於女性在月經期間飲食方面需要適當忌口，那麼月經期間可以吃荔枝嗎?
月經期間可以吃荔枝嗎
可以吃
女性在月經期間是可以吃荔枝的，吃荔枝對月經沒有什麼影響，但是要注意不要吃剛從冰箱拿出來的荔枝，要吃也要先放到常溫再吃。
月經期吃荔枝的好處
1.促進食慾
一些女性在月經期間，有食慾不振的現象，而荔枝是具有比較好的開胃益脾的功效的，不僅能幫助補益脾胃，還能有效的促進食慾。
2.增強免疫力
女性在經期身體是比較虛弱的，抵抗力低下，而荔枝中含有大量的維生素C和蛋白質，能有效提高身體的抗病能力，增強身體免疫力。
3.補血
荔枝中含有的天然葡萄酸有補血益肺的特殊功效，能促進血液循環，體質弱的人可以適量多吃荔枝，而經期流失大量血的美眉適量的吃些荔枝，對於身體也是有好處的。
4.改善失眠
荔枝是可以給大腦提供營養補給，有效的幫助改善失眠、健忘、疲勞等不適症狀的。
經期吃什麼好
1.紅棗桂圓糖水湯
紅棗桂圓湯不但補氣養心，而且健脾補血。
2.茶油炒蔥頭
茶油炒蔥頭也是個好方子，蔥頭通陽宜痹，用茶油炒來下面，吃起來香氣撲鼻;順便再說上一句，如果再加入米粉、薑片和豆豉做成“三合湯”，叫“蔥頭米粉”，則是治療風寒感冒的土方子。
3.烏骨雞湯
烏骨雞湯一向是女人的恩物，喝了不上火，又可以滋補。烏骨雞湯燉法很講究，要用瓦罐，加姜、蒜頭、紅棗、海帶，用慢火燉半天。
4.艾葉炒雞蛋
艾葉能暖宮、調經止血、散寒除溼，並能預防春天的流行疾病。
經期注意事項
1.嚴禁同房
經期女性一定不能同房，因爲經期局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
2.注意衛生
經血容易滋生細菌，所以經期要更加註重對局部的清潔工作。
3.飲食注意
月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。
4.不宜坐浴、泡溫泉
因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。
5.不宜劇烈運動
月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。
