【荔枝和檸檬能一起吃嗎】荔枝和檸檬可以一起吃嗎

荔枝和檸檬能一起吃嗎？荔枝是生活中常見的水果，味道甜美多汁，檸檬也是常見的美容水果，那兩者可以一起吃嗎？下面就來具體看看吧。

荔枝和檸檬能一起吃嗎

荔枝和檸檬能一起吃。

荔枝和檸檬可以一起吃，兩者都是水果，所含營養成分不衝突，需要注意的是，檸檬的味道比較酸，一般不會直接食用，可以泡水喝。

荔枝和檸檬一起吃的做法

荔枝檸檬汁

原料：荔枝400g、檸檬1/4個、涼開水適量、冰塊適量

做法

1、荔枝去皮及籽，切小丁，檸檬擠汁備用。

2、全部材料放入榨汁機中打勻，倒入杯中，加入冰塊即可。

檸檬不能和什麼一起吃

1、海鮮

海味食品比如海蝦、蟹、海蔘、海蜇等海產品中含有非常豐富的蛋白質和鈣等營養物質，而檸檬中的果酸含量比較多。如果檸檬和海味食品同時食用，檸檬中的果酸會使蛋白質凝固，同時也會與鈣結合生成不易於消化的物質，不僅降低食物的營養價值，同時還會導致胃腸的不適，所以儘量避免檸檬和海味食品同食。

2、牛奶

與海味的情況類似，同樣地，牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，檸檬和牛奶同食也會影響胃、腸的消化。因爲檸檬中的酸性物質會和奶製品中的鹼性物質結合，在體內形成鈣化物質，就是結石。此外，維C含量豐富的水果都儘量不要和奶製品共食。

3、胡蘿蔔

因爲胡蘿蔔中含有抗壞血酸酵酶，與檸檬一起吃的時候，會破壞檸檬中的維生素C，影響身體的吸收。