坐月子一定要坐滿30天嗎。懷孕生孩子是女人成爲母親的必經之路，在這條路上，每個女人都是十分偉大的。爲了自己以後的身體，也爲了孩子的健康成長，一定要坐好月子。不要等身體真的因爲沒坐好月子而生病時纔去後悔，那個時候就晚了。關於坐月子的時間，相信很多媽媽都是有疑問的。那麼坐月子一定要3
坐月子一定要坐滿30天嗎
坐月子一定要坐滿30天的。
其實正常坐月子是42天，而不是真的只有一個月30天，而且在坐月子後是需要去醫院進行產後複查。爲什麼坐月子的時間需要那麼長呢?產後子宮體的收縮需要大概6周的時間，想要恢復到原來的狀態，那麼就要好好地養護，坐月子過後除了乳腺外，各個系統都基本上恢復了正常，也可以開始進行性生活，但是最好採取避孕措施，避免再次懷孕。
坐月子時間如果沒坐滿30天，對女性危害是很大的。我們爲什麼坐月子需要30天呢。下面一一瞭解。
坐月子一定要坐滿30天嗎 身體虛弱，易生病
剛生產完的女人是非常虛弱的。因爲身體的擴張以及血液的缺失，會使女人的身體素質變得非常弱，這時候女人對細菌的抵抗力是嚴重不足的。另外，因爲還要哺乳孩子，更是不能有任何差池。不然受苦的不僅是你，也會是孩子。所以，各位孕媽們，爲了自己，也爲了更好的照顧寶寶，一定要做好月子。
坐月子一定要坐滿30天嗎 子宮需要時間修復
女人在懷孕期間，身體本身會分泌出一種叫恥骨鬆馳劑的激素。分泌出的這種激素會使孕婦骨縫打開，有助於孕婦順利生產。這個時候，因爲生產而引起的子宮頸擴張，就需要時間來進行修復。一般情況下，子宮要完全恢復成孕前狀態是需要42天的。所以爲了子宮能夠很好的自我修復，月子是一定要坐的，並且一定要坐好。
坐月子一定要坐滿30天嗎 身體內臟需要時間修復
寶寶是由一顆受精卵慢慢發育而成的。這期間，寶寶的成長一定情況下會給你的內臟造成了一些損傷，比如心臟，關節等方面。因此在生完孩子後，坐月子能很好的幫你修復身體的各個部位。所以，女人一定要坐好月子，不要大意。
坐月子一定要坐滿30天嗎 坐月子的準則
1.慎寒溫：產後體虛易受邪氣侵襲，應穿着長袖、長褲、襪子，避免着涼、感冒，或者使關節受到風、寒、溼的入侵。
2.適勞逸：適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，新媽咪覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥牀休息，起牀的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時爲限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰痠、背痛、腿痠、膝踝關節的疼痛。
3.勤清潔：生產時體力消耗過度，加上皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，所以新媽咪要經常清洗，以保持清潔，避免遭受細菌感染而發炎。
4.調飲食： 飲食方面因個人體質的差異性，應該有所不同;再者，產後排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等疾病發生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補爲主，最好請醫師根據個人體質做調配比較妥善。
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